#1 - 2018-4-14 14:45
树洞酱 (账号：treeholechan@gmail.com 密码：lovemeplease ... .. ...)
发现最近关于社交求助的帖子挺多了
自己也有很多类似的困惑

因为某个想法认为和别人交流特别浪费时间
所以有了一段社交空白期
但现在渐渐改变了自己的想法
想要去和别人交流了
但发现完全不会社交了
大家是怎么社交的呢
有什么固定的模式吗
网上也好，现实的也好都很想知道

有没有社会心理学，动作微表情的训练之类的书籍
和人交流是的体态动作什么的比如手势，眼神什么的
表情包，各种符号语气的使用介绍也好
有没有系统的学习社交的资料呢
完全不知道该从哪里入手好
只是偶尔能找到片段的信息
却常常会有相反的观点
为什么没有一门交流的学问呢
是不是每个人的都有一套自己的社交模式，在什么情况下该怎么应对什么人根据那个人和你的关系该扮演成什么角色都会有意无意的想好
这些是不是关系到每个人的个性人格之类的东西
怎么阅读空气呢？
怎么才能不让别人讨厌自己呢？
为什么老是被无视？
要怎么才能找到志同道合的朋友形成一个圈子？
树洞酱现在很迷茫
#2 - 2018-4-14 14:59
小寒 (Idle singer of an empty day)
你需要 metacognition
冷静地、明晰地观察周围环境，以及快速计算出对方会说出什么话、自己即将要说的话对对话有什么影响，是不让人讨厌的重要条件
#2-1 - 2018-4-14 15:18
树洞酱
谢谢，会去了解一下元认知
快速对我来说还是有点难
所以一直用的是一种替代的办法
自己一般和别人交流的时会先想好列出对方可能有的几种回复然后分别想好回复
再想好对方下一次可能的回复再对应回答
的确对话会和自己模拟的差不多
但是不可能一直模拟下去
所以往往最后还是回到了尴尬的气氛
#2-2 - 2018-4-14 15:23
小寒
树洞酱 说: 谢谢，会去了解一下元认知
快速对我来说还是有点难
所以一直用的是一种替代的办法
自己一般和别人交流的时会先想好列出对方可能有的几种回复然后分别想好回复
再想好对方下一次可能的回复再对应回答
的确对话会...
罗马不是一天造成的，这也需要练习
社交好的人也不是天生的，可能只是因为个性外向所以一直在跟人打交道，所以潜移默化地把这些技巧练出来了而已
#3 - 2018-4-14 15:02
Jadeity (明天，我就要去屠龙（失恋了，不想再屠龙了） ...)
只要去尝试就好了，任何技巧都是在积累一定经验后的总结。单纯的去找所谓技巧方法只会弄巧成拙。

另外要克服一个观点，你并不是特殊的。这个特殊没有贬义也没有褒义，就是世界上有许多和你相同想法的人，也有许多和你不同想法的人。

打个比方，你去街上和一个陌生人打招呼。他可能是一个正在失恋走在陌生街头去感受世界存在感的人，他可能正在想别的事情根本没注意你是谁，他可能正在期待一个人和他打招呼也说不定，甚至你还没开口他也可能先和你打招呼。

总之社会有许多种人构成，社会也需要且离不开各种人。向我这种觉得自己不普通的人往往只是最普通的人的想法，只是还没被磨砺太多而觉得自己与众不同。试着去接触吧，你觉得别人会不会讨厌你其实是并不会无缘无故喜欢一个人，不喜欢也不代表讨厌。你觉得自己被无视是因为有更大的焦点在吸引他，并不是刻意的无视你。

如果硬要说一个社交技巧的话：“害人之心不可有，防人之心不可无”
#3-1 - 2018-4-14 15:38
树洞酱
自己是一个普通人这件事早就知道了
知道要多尝试但是会害怕啊，每次失败的交流之后都会让自己更加难以踏出下一步
而且因为环境的原因身边没什么人可以尝试交流
不过自己现在确实不停的用各种方式尝试改变自己

我明白这个意思但是还是不想被无视啊，毕竟其他人并没有被无视这么多吧

现在只是在模仿各种人交流的方式
但是很害怕迷失真实的自己，不过其实也完全不明白真实的自己是个什么样的人
也不明白自己想要成为什么样的人

害人之心不可有，防人之心不可无 吗
嗯，我会牢记的
#4 - 2018-4-14 16:29
完全没有 (就是没有)
做好自己就行，不用特意去装那些不实际的东西。

科学研究表明不管你有多么牛X，十个人里也会有一个讨厌你的人。
不管你有多么傻X，十个人里也会有一个喜欢你的人。

所以顺其自然就好，这样才能找到真爱(bgm38)
#4-1 - 2018-4-14 17:24
树洞酱
也不是去装啦，只是一种尝试
的确是遇到过一些喜欢自己的人
不过如果连自己都找不到怎么找到真爱
#4-2 - 2018-4-14 18:00
Pokr
这个十分之一的数据，求出处！最近很好奇这个问题想了解一下…
#5 - 2018-4-14 17:39
橘花 梨樹 (少女心 大叔脸)
这问题不适合在bgm问。
#5-1 - 2018-4-15 08:43
树洞酱
为什么呢？
我的想法是这么多人有类似的困惑那干脆就由自己提出来吧，其实这个帖子我思考好久了

我也确实不知道该去哪里问
贴吧，好像不知道合适的吧
知乎，尝试过问几次问题邀请别人但没什么人回复
而且自己大多数所谓关于社交的信息和道理也是在知乎看到的
quora，文化环境不同
#6 - 2018-4-14 17:41
Jadeity (明天，我就要去屠龙（失恋了，不想再屠龙了） ...)
在补充一点，如果是交朋友而不是把“朋友”当成“资源”的话，重要的是质量而不是数量。
比如说当你失恋想去死的时候，你需要的不是没营养的鼓励或嘲讽或表达自己看法的人。
你需要一个真正懂你所想并给你切实帮助的朋友。
如果你需要和人交谈的话可以联系我，说不定我们可以成为朋友。你也可以用来测试，用
你查到的技巧或者真实的自己来和我聊天，我会给你反馈。
UVEzMDQzMzAzMzM=
#6-1 - 2018-4-14 19:07
screnary-喵Bus
这么好的吗，测试技巧的bot桑?(bgm38)
#7 - 2018-4-14 17:51
老大 (你谁啊？我准许你套近乎了吗？)
感觉你们好厉害，都会冷静地思考、读人、观察和计算。。。
我只是做自己而已。
虽然社交不少但是没有交心的朋友就是这个理由吗……
#8 - 2018-4-14 18:01
Cedar (｡´-д-)
我怎么觉得你不是觉得社交浪费时间 而只是找不到有价值的社交方式..比如觉得讨论明星八卦很无聊 或者扯家常很无聊之类的..要是是这种想法的话 大可不必这么纠结..顺其自然就可以了..
而且很多时候不是别人很讨厌你故意无视你 他们只是不知道该怎么接近你而已..说不定他们也很苦恼..要是你说话导致冷场 你觉得是自己的问题 但事实可能只是大家思维方式有别 对方不知道该怎么接话而已 并不是谁的社交方式有问题.
担心模仿他人会迷失自己 只是因为你不知道他们这么做的原因就盲目模仿而已..弄清楚他们为什么这么做 然后只模仿你认可的行为就不会迷失自己了.
你问的那几个问题, 我觉得答案是: 没有. 谁平常和别人聊天还有事没事就观察体态动作手势眼神微表情什么的..还考虑什么社交模式什么扮演角色..又不是卧底特工..大家都是普普通通地交流罢了..觉得好笑就发了一个好笑的表情包 觉得生气就发个生气的表情包 仅此而已..你觉得不好笑 那不笑就是了..
非要说学点什么的话..学会换位思考就够了..做得多了就有经验了..
顺便, 如果你觉得自己很内向很不善交际并为此烦恼的话, 送你一条微博
#8-1 - 2018-4-14 18:36
树洞酱
谢谢你
我也知道自己的行为很傻，但实在想不出什么好的方法
自己现在其实是不敢和别人交流
总想着万一和别人交流不好就无法回头了吧
就好像失去了一种可能性（毕竟人生可是无法存档的啊
所以才借助这种方式

看过那个微博了
自己一直对于内向也是有点了解的看过之类的书籍
并不是觉得内向的自己不好
但确实是厌倦了那个自己想要改变了
#8-2 - 2018-4-14 18:41
Cedar
树洞酱 说: 谢谢你
我也知道自己的行为很傻，但实在想不出什么好的方法
自己现在其实是不敢和别人交流
总想着万一和别人交流不好就无法回头了吧
就好像失去了一种可能性（毕竟人生可是无法存档的啊
所以才借助这种方式

...
有这个心就够了 没什么好顾虑的..别人也没那么容易被你伤到..
人生可以存档啊 地球OL是自动存档的啊b38
#8-3 - 2018-4-14 19:09
screnary-喵Bus
不错，如果那么累的话，社交的目的就变了啊
#8-4 - 2018-4-15 07:49
树洞酱
lighthouse 说: 如果和别人交流不好，和如果不和别人交流，其实是没有什么差别的。
大可可以从和你没有太大交集的人开始。如果交流不好也没有关系，反正以后也不会再见到了。如果交流的好，那下次可以再聊。
是指现实还是网上呢
改变了想法之后的我觉得和别人交流是很必要的
至于现实中我一般是不会和别人搭话的
就算要交流肯定也是找自己想交流的那些人吧
所以交流不好还是会可惜
主动对现在的我来说还是太难了
不过以后会尝试看看
（总感觉我们现在的讨论有哪里错了
我现在正是因为长时间缺少和别人的交流才没有找到一个合适的交流状态
所以现在才用各种方式摸索着去寻找自己该怎么社交
#8-5 - 2018-4-15 08:05
老大
树洞酱 说: 是指现实还是网上呢
改变了想法之后的我觉得和别人交流是很必要的
至于现实中我一般是不会和别人搭话的
就算要交流肯定也是找自己想交流的那些人吧
所以交流不好还是会可惜
主动对现在的我来说还是太难了
不过...
呀，我还以为你不回了我就删掉了，抱歉
当然指的是现实。网上的话，你现在不就是在和那么多人交流吗？而且还是自己主动发帖。我以前是个连主题帖也不敢发的人。

如果已经认识/面熟时间很长了，而其他人还没有和你讲过话的话，那很有可能以后也不会说，因为会很尴尬不知道你会做什么反应。但更多的会是他以为你因为不想和他说话，所以到现在你们们才一直都没有过交流。

所以说，和初次见面的，交集不大的人开始是最简单的。

或者就是家人的朋友、亲戚和老家的邻居了。
#8-6 - 2018-4-15 08:23
树洞酱
lighthouse 说: 呀，我还以为你不回了我就删掉了，抱歉
当然指的是现实。网上的话，你现在不就是在和那么多人交流吗？而且还是自己主动发帖。我以前是个连主题帖也不敢发的人。

如果已经认识/面熟时间很长了，而其他人还没有和...
嗯
说实话现在用树洞和你们交流还是很困难很抗拒
可以的话我想尽可能好的回复每个人
你的这个建议的确很有道理我也有类似的想法
但是想等自己现实的交流再熟悉点再和别人搭话
说实话现在连怎么搭话的场景都模拟不出来
同学我忘带橡皮了 你的可以借我下吗？
咦，你在看的书是xxx，这本书我也有看过
Balabala
这样吗？想想都很有违和感bgm38
#8-7 - 2018-4-15 08:50
老大
树洞酱 说: 嗯
说实话现在用树洞和你们交流还是很困难很抗拒
可以的话我想尽可能好的回复每个人
你的这个建议的确很有道理我也有类似的想法
但是想等自己现实的交流再熟悉点再和别人搭话
说实话现在连怎么搭话的场景都模拟...
我是甩出我自己心情，等别人接话的类型。非常不过脑子，也感觉不适合你。不过我觉得看见认识的人配合表情勤说早上好/晚上好是个好习惯。
如果是small talk，一般就是“肚子好饿想吃午饭or甜点了”/"天气真好or差"/"好困哦"/"明天就是周末了耶"(bgm38)。嗯，如果对方不习惯的话很容易进入尬聊，small talk 不要学我(bgm38)。
----------
上面是我个人习惯。仅作参考吧，不一定适用你。

我之前在思考这个场景：学年已经过半，我的班上还有几个可能比较内向的我没有与之说过话的同学时，我该如何开始和他们沟通？
我的答案是，不沟通。学年已经过半了，能与之交流的机会已经很多了。还没有和他沟通过说明他不想和我沟通。那我也就识相点吧。

所以我才会和你说，如果你想交流的话你需要主动。
主动交流非常困难。这是要慢慢来的。你不要急。换一个新环境新开始的时候是最适合磨练的机会。而我一直到我第6次机会才开始有所回报。
#8-8 - 2018-4-15 09:23
树洞酱
lighthouse 说: 我是甩出我自己心情，等别人接话的类型。非常不过脑子，也感觉不适合你。不过我觉得看见认识的人配合表情勤说早上好/晚上好是个好习惯。
如果是small talk，一般就是“肚子好饿想吃午饭or甜点了”/"...
好难啊
感觉打招呼就很难了
果然还是要练习一下表情，比如随时可以微笑之类吗？
而且打招呼之后的对话也很难想象

或许有些难以置信
现在班上还有2/3叫不出名字的
3/4完全没有交谈过的bgm38

自己从小到大好像都是被动的状态
如果别人不主动来理你我真的是会无视任何人，直到现在才想着要改变果然很迟

谢谢你，很有参考价值
会努力找机会试试
我个人现在的思路是尽可能记录下和别人信息每个人的兴趣爱好之类的
想想如果和那个人聊天会是一个怎样的场景
再按照人的不同背一下话题
这样会有用吗？
#8-9 - 2018-4-15 18:27
老大
树洞酱 说: 好难啊
感觉打招呼就很难了
果然还是要练习一下表情，比如随时可以微笑之类吗？
而且打招呼之后的对话也很难想象

或许有些难以置信
现在班上还有2/3叫不出名字的
3/4完全没有交谈过的bgm38

自...
打招呼之后就不用讲话啦，如果对方搭话你就回一下，不搭话就该干嘛干嘛呗~ 表情的话，不要太凶就可以了~

还要背话题，你太用力了吧？顺其自然就好了。慢慢的就能有了。我个人的话因为比较笨，如果真的脑内补完了场景很大程度上会和现实中不一样，反而给我带来了更多难题。还不如补充一下流行音乐和电视节目相关的知识容易在别人讲话的时候插上嘴。


你觉得我说出这些个人做法能有用那就再好不过了。

但我觉得最重要的你需要知道的一点是。如果你努力和人家交流，对方还是爱理不理的态度。那说明这个人不值得搭理，是个完全不知道怎么尊重你的人。不和他交流也罢。不要认为对方爱理不理是你的错（按照环境（特别是学校），这种人有可能非常多）。
#8-10 - 2018-4-15 21:44
树洞酱
lighthouse 说: 打招呼之后就不用讲话啦，如果对方搭话你就回一下，不搭话就该干嘛干嘛呗~ 表情的话，不要太凶就可以了~

还要背话题，你太用力了吧？顺其自然就好了。慢慢的就能有了。我个人的话因为比较笨，如果真的脑内补完...
呜 还是好想找镜子练习一下
自己脑子里乱七八糟的知识挺多的
但不怎么会和别人聊
其实大部分还是我自己胆小的问题
以前是讨厌和别人交流
但现在想和别人交流的时侯反倒变得好害羞了。
对了对了，自己是个完全不玩别人常玩的moba，fps游戏的人
流行音乐也是完全不懂
几年前日推就全是acg了
这大概也是我远离社交的一个主要原因吧
但是不想违背自己的意志去玩那些游戏
自己该去玩游戏吗？
但是自己学校的作业和考试准备外加学自己的东西和一些兴趣爱好时间就满的差不多了
流行音乐也是，不懂的话就不能和别人去唱k又少了一个社交机会
但是自己真的想变成那种人吗？也是很纠结。

万一碰到那种人的话我会记得的
#8-11 - 2018-4-15 21:58
老大
树洞酱 说: 呜 还是好想找镜子练习一下
自己脑子里乱七八糟的知识挺多的
但不怎么会和别人聊
其实大部分还是我自己胆小的问题
以前是讨厌和别人交流
但现在想和别人交流的时侯反倒变得好害羞了。
对了对了，自己是个完全...
千万不要为了和人交流，而成为你不想成为的人。这是我在bgm学到的。
如果你想了解流行音乐/电影/游戏那就是完全另一回事了。再说了，主流媒体也有很多分钟。
#8-12 - 2018-4-15 22:01
树洞酱
lighthouse 说: 打招呼之后就不用讲话啦，如果对方搭话你就回一下，不搭话就该干嘛干嘛呗~ 表情的话，不要太凶就可以了~

还要背话题，你太用力了吧？顺其自然就好了。慢慢的就能有了。我个人的话因为比较笨，如果真的脑内补完...
啊 就在刚刚
我又错过了和认识的人打招呼的机会
又没敢开口…
明明说一句
诶，你也在啊
然后微笑一下挥挥手就好了的(bgm38)
#8-13 - 2018-4-15 22:12
Cedar
树洞酱 说: 呜 还是好想找镜子练习一下
自己脑子里乱七八糟的知识挺多的
但不怎么会和别人聊
其实大部分还是我自己胆小的问题
以前是讨厌和别人交流
但现在想和别人交流的时侯反倒变得好害羞了。
对了对了，自己是个完全...
...我也不玩moba不玩fps不听流行音乐还觉得卡拉OK厅很吵很讨厌唱K
不违背自己的意志为什么就不能社交? 你就是顾虑太多. 本来根本没必要在意这种东西. 跟你说得上话的人少 是因为你的兴趣确实与众不同 做自己就好.
如果你觉得要和别人搞好关系就一定要通过你说的方式, 你觉得[坚守意志]等价于[无法社交], 那你就去做啊! 为了改善关系强迫自己去玩moba去唱K啊! 在你眼里这是二选一的问题 那怎么可能不牺牲其中一样来达成另一样? 这又不敢那又不敢 你只会纠结一辈子!
况且等你做到了你就知道 不喜欢的东西就是不喜欢 性格不同的人就是说不上话 而学会moba和fps也没法让你跟他们成为挚友. 重要的是去做 而不是纠结这纠结那.
#8-14 - 2018-4-15 22:13
老大
树洞酱 说: 啊 就在刚刚
我又错过了和认识的人打招呼的机会
又没敢开口…
明明说一句
诶，你也在啊
然后微笑一下挥挥手就好了的
没事，慢慢来。你看现在你就意识到了不是。下次可能就想起来了
#8-15 - 2018-4-15 23:56
树洞酱
Cedar 说: ...我也不玩moba不玩fps不听流行音乐还觉得卡拉OK厅很吵很讨厌唱K
不违背自己的意志为什么就不能社交? 你就是顾虑太多. 本来根本没必要在意这种东西. 跟你说得上话的人少 是因为你的兴趣确实与...
嗯，你说的没错
骂醒了竟然开始犹豫的我
我决定还是坚守自己不去学那些东西
不是觉得他们等价，只是如果那样做了的话
社交的问题或许会一下子解决很多吧
但现在看来果然那样做是错的
现在的自己的确非常想要改变
但是如果连原则也这么容易变了那一直以来的自己又算什么

但是我觉得是还自己缺少交流的原故
各种各样的兴趣爱好自己应该是很多
只是或许都不是主流
但如果去找一找的话应该在学校里还是会有很多人可以聊的

纠结的确是自己的坏毛病
自己经常要把一件事思考到万无一失才敢去行动
一直以来自己交流会有怕这怕那
心难以安定的感觉
在这里和大家交流了这么多之后自己有种慢慢打开了的感觉
没有那么害怕了
我想我很快就能有勇气去做了吧
#8-16 - 2018-4-16 02:48
Cedar
树洞酱 说: 嗯，你说的没错
骂醒了竟然开始犹豫的我
我决定还是坚守自己不去学那些东西
不是觉得他们等价，只是如果那样做了的话
社交的问题或许会一下子解决很多吧
但现在看来果然那样做是错的
现在的自己的确非常想要改...
不是很快 而是马上 就从打招呼做起. 你见到认识的人就马上和他打招呼 要是因为犹豫导致错过了机会 那你就算是回头追上去逮住他也要和他打上招呼 你做了之后就会发现自己担心害怕的事情一个都不会发生 况且就算真的发生什么了又怎样 天又塌不下来 难道对方还能被你一个招呼吓得不敢见你么 你就换位思考一下别人主动跟你打招呼时你会怎么想啊 实在不行你下次换个人再打招呼不就好了么
#8-17 - 2018-4-16 04:28
老大
Cedar 说: 不是很快 而是马上 就从打招呼做起. 你见到认识的人就马上和他打招呼 要是因为犹豫导致错过了机会 那你就算是回头追上去逮住他也要和他打上招呼 你做了之后就会发现自己担心害怕的事情一个都不会发生 况且就...
一个唱红脸一个唱白脸真的超有用诶，感谢助攻(bgm24)
#9 - 2018-4-14 19:29
AVVENIRE (Feel the Fear And Do it Anyway.)
与楼主共勉(bgm38)
我有一段时间也很纠结于类似的问题，比如我要怎么接话，在什么气氛下说什么话合适，在不同场合我需要怎么调整我的行动，等等等等……
后来吧，跟自己纠结了很长一段时间，慢慢就不太去管这些事了，当然也有可能是我缩减了人际交往范围(bgm38)，所以酌情看看就好……
可以试着培养一些成功的经验，就从你熟悉的人开始就好，然后一点一点建立自信
一次顺畅的谈话，觉得自己说得很精妙的句子，以及在这种时候自己是什么状态，这样
在每一次交流中试着一点一点调整出让自己在交流中能变得舒服一点的位置，不必着急
也可以观察别人是怎么做的，也可以试着模仿，但最重要的一点是自己觉得舒服，觉得不合适的话不必太勉强自己
现在的我相对于那个纠结时期的我，性格其实也没有太大变化，但是觉得在和人交谈的时候稍稍从容了一些，这样。
#9-1 - 2018-4-15 08:05
树洞酱
感觉和你是类似的人
大概习惯了要做一件事那就彻底把它研究好想法
只是这次要研究的事恰好是社交
我也是打算就现在刚研究学习怎么社交的时候才会这样
现在尝试了很多自信的确建立起来了一些
和每个人聊得多了也会有舒服的感觉
但是每尝试不用什么技巧没有伪装去接触一个新的人还是要观察摸索好长一段时间
（其实，或许是自己希望通过这次的研究完全变成一个其他的人吧
#9-2 - 2018-4-15 11:18
AVVENIRE
树洞酱 说: 感觉和你是类似的人
大概习惯了要做一件事那就彻底把它研究好想法
只是这次要研究的事恰好是社交
我也是打算就现在刚研究学习怎么社交的时候才会这样
现在尝试了很多自信的确建立起来了一些
和每个人聊得多了也...
那我觉得楼主大概已经摸索到了一点自己的方式
按自己的想法走下去就好
我的话，可能是没有太多外部刺激，所以没有产生“一定要改变”的想法
嘛，至于未来会怎样，只有未来的自己才知道了
#10 - 2018-4-14 19:50
Spitfirescott (define)
真的不知道，我觉得自己交友还好吧。我的好朋友不像有些人一定要拉出去一起做轰轰烈烈的事情，但是说大家还是乐意向我吐槽生活中不快以及接受我的吐槽的。然后说到现在还有几百年前的两个小学同学认为我是他们不多的挚友的。
但对我来说我确实少有主动和人搭话啥的。平时也比较少维护人际关系。我感觉人还真是话不投机半句多。。。尤其是当你没什么地位也没什么钱时。所以我觉得没必要绞尽脑汁去融入一些不好融入的团体，不好融入就走呗。。。
和人相处主要柔和。遇到别人求助你适当热心些，遇到矛盾冲突适当无视，一般交流就这样了。
实在没话题说就会安静点啦，不要慌。。。反正我喜欢安静，所以我是不会觉得尴尬的了hhhh
#10-1 - 2018-4-15 07:35
树洞酱
怎么说呢
我现在就是缺少一个可以吐槽交流的人
也没有想去融入自己不想融入的团体
但是周围的大多数人都有自己的圈子
所以有了一些危机感
不过其实原来的自己并不太在意自己是否融入别人的圈子什么的
只是因上述原因再加上发生了一些事
才有了要改变自己的想法
#11 - 2018-4-14 20:03
Spitfirescott (define)
还有我真实觉得很多时候大众的内向就是指的不善交际而不是上面微博说的那种内向。。。
很多时候“不善交际”其实与你处于什么位子有关系。。没钱没智商没权，说话也没什么重要东西，帮不上忙，很少有人愿意和你交流（说的是几年前的我hhh）。
那就闷声发财呗。提高自己水平比掌握交流姿势我觉得更重要。
#11-1 - 2018-4-15 07:36
树洞酱
价值我还是有一些的
甚至说的觉得和别人社交浪费时间
然后产生只要自己有价值就好了
别人就会主动来和你做朋友的极端想法
之后才有了一段社交空白期
就是因为曾经自己相对有价值的时期
虽然现在我还是觉得有价值别人才会来找你的观点是对的
但是对于社交我还是觉得
应该要了解学习一些的
毕竟我现在还连为人处世的很多基本原则都不明白
#11-2 - 2018-4-15 13:48
Spitfirescott
树洞酱 说: 价值我还是有一些的
甚至说的觉得和别人社交浪费时间
然后产生只要自己有价值就好了
别人就会主动来和你做朋友的极端想法
之后才有了一段社交空白期
就是因为曾经自己相对有价值的时期
虽然现在我还是觉得有价...
社交光说是真的学不来。你可以学学和你差不多的人但是又比较受欢迎的人的社交，在生活中观察这些人是怎么沟通的。但是注意是学和自己差不多的，一开始就学习和你差异大的多半是学不来的hhh。其次是反思吧，我是因为父母情商都不大高，所以反思了很多东西。这对我也挺有用的。还有一点挺重要的就是不能自卑，不一定要自信但是不能自卑。（我实际上不觉得你有这种问题hhh）
可能学生生活比较好交友吧，怎么样都有突破口。
#11-3 - 2018-4-15 15:28
树洞酱
Spitfirescott 说: 社交光说是真的学不来。你可以学学和你差不多的人但是又比较受欢迎的人的社交，在生活中观察这些人是怎么沟通的。但是注意是学和自己差不多的，一开始就学习和你差异大的多半是学不来的hhh。其次是反思吧，我是因...
反思是反思总结自己的社交的方法和结果吗
那我应该是在做的，有在思考整理自己关于社交的想法
不是的，我可能存在这样的问题
自卑的话我可能有一点类似的东西
一直很讨厌自己，不如说这个世界上最讨厌的就是自己了
会对自己的每一个缺点都很不满，成功后的喜悦也是转瞬即逝
当然现在慢慢学着接受自己了
但在那段社交空白期后还是有点后遗症
比如不敢看别人眼睛，不熟的人坐在自己边上会很紧张很不自在
嗯，我会一点一点慢慢学习成长起来的但是这种人很难找啊，好想用录音笔和摄相机把他/她们的一举一动都录下来分析
（没有啊，为什么我找不到突破口b38
#11-4 - 2018-4-15 18:57
老大
Spitfirescott 说: 社交光说是真的学不来。你可以学学和你差不多的人但是又比较受欢迎的人的社交，在生活中观察这些人是怎么沟通的。但是注意是学和自己差不多的，一开始就学习和你差异大的多半是学不来的hhh。其次是反思吧，我是因...
学生生活，在开学没多久后人群就都定了。半当中加入不简单。
#11-5 - 2018-4-15 21:48
Spitfirescott
树洞酱 说: 反思是反思总结自己的社交的方法和结果吗
那我应该是在做的，有在思考整理自己关于社交的想法
不是的，我可能存在这样的问题
自卑的话我可能有一点类似的东西
一直很讨厌自己，不如说这个世界上最讨厌的就是自己...
我也很讨厌自己啊，经常自我批评甚至有些时候是骂，对自己和别人是两种要求，对自己要严格得多。但这不代表我比他们差，他们更辣鸡。
你可以先从寝室同学入手吧。要吃饭的时候一个个问“某某某要出去吃饭吗”这样。接受就一起去吃，不接受的话问下一个人。吃饭没什么话说也别着急，主要大家熟悉一下。
我觉得你主要还是缺乏信心了hhh我有次比较大的改变是参加一个和几个外国人和几个中国人的志愿者项目。我当时也是很没信心那种，中国人看你这样都不怎么理你的，总之很惨。然而说那几个老外意外和我关系不错。后面有天我负责的那个德国boy就说觉得我挺关照他的性格也很好，是那几个志愿者中比较尽职的。我其实比较惊讶，因为我一直觉得自己做得很差。
总而言之一定要不自卑！很多圈子你融入不进，回头看看真的会觉得这个圈是渣滓。仅仅只比你高半瓶甚至不比你高，却意外地高傲得不得了。所以你要视他们为粪土（太扭曲了）
#11-6 - 2018-4-15 21:50
Spitfirescott
树洞酱 说: 反思是反思总结自己的社交的方法和结果吗
那我应该是在做的，有在思考整理自己关于社交的想法
不是的，我可能存在这样的问题
自卑的话我可能有一点类似的东西
一直很讨厌自己，不如说这个世界上最讨厌的就是自己...
当然你不能直接表现出你视他们为粪土b38
#11-7 - 2018-4-15 21:52
Spitfirescott
lighthouse 说: 学生生活，在开学没多久后人群就都定了。半当中加入不简单。
我觉得寝室同学都还是比较好交流的，除非习性差异太大了。实在不行找周围寝室的，从接热水开始大家认识一下hhh
#11-8 - 2018-4-15 22:55
树洞酱
Spitfirescott 说: 我觉得寝室同学都还是比较好交流的，除非习性差异太大了。实在不行找周围寝室的，从接热水开始大家认识一下hhh
诶，这样真的好吗
以前的我大概就是视大多数人为粪土的感觉(bgm38)
但是现在已经不这么想了
想对所有人都温柔一点
毕竟大家其实都很痛苦孤独啊
室友的话一起吃饭在最近已经可以做到了
不过坐下了就几乎管自己看手机没敢怎么聊，也不敢看眼睛对视，还在试探
但是室友每个人都有自己不同的圈子耶
唯一一起回来干些什么也就是一起玩游戏
但是我不玩那些啦

感谢你和我分享自己的例子
自己最近的自信好像断断续续的
是因为自己在做一些和大多数人都不同的事吧
而且自己好像学的东西太多太乱
又不专一学了几天之后又换别的了
又拖延的很厉害
所以没有什么成就感而且焦虑非常严重
到最后自己只是到处学了一堆杂乱的知识
会试着改掉自己的坏习惯整理出一个兼顾学校学习和自己的学习的学习方法
然后坚持下去
慢慢建立成就感自信起来
#11-9 - 2018-4-16 00:25
Spitfirescott
树洞酱 说: 诶，这样真的好吗
以前的我大概就是视大多数人为粪土的感觉
但是现在已经不这么想了
想对所有人都温柔一点
毕竟大家其实都很痛苦孤独啊
室友的话一起吃饭在最近已经可以做到了
不过坐下了就几乎管自己看手机没...
挺好啊
当然我不是说视所有人为粪土，我只是想表达有的人不值得交往。对人温柔是好事，坚持下来人际就会好了。
不玩游戏可以适度玩一玩吧，这也是交友的一环。
其实正常人都感觉得出来谁在努力对自己好，你遇到一个心地好的人就没问题了hhh
#12 - 2018-4-15 08:51
dhzy
找一个现充来模仿就好了
#13 - 2018-4-15 11:26
Cyan (没时间思考)
从改变自己开始(bgm25)
#14 - 2018-4-15 13:00
LostAbandoned (about:blank)
我觉得还是努力提升自我比较好。自己实力不够的话，就算平时看上去有好多人脉，真要寻求帮助时没一个肯帮。刻意迎合他人的话，反而会被认为是loser。谁都不想和loser一起混。
#14-1 - 2018-4-15 14:47
树洞酱
嗯嗯，提升自己是一直在干的
一直尝试学着各种东西，但是好像很少能长期坚持下去
不想迎合别人，想学习这些东西就是为了可以更好的向别人表达自己的观点
自己对基本的社交能力确实缺失了很大一块
会想办法不成为loser的
#15 - 2018-4-15 15:20
lowbrow (一个无趣的人)
不要脸就行
勇敢一点
#15-1 - 2018-4-15 16:32
渺子
删除了回复
#16 - 2018-4-15 16:53
你好F8 (整衣正色 往南三拜 焚琴煮鹤 挂印封金 ... ...)
善对他人的同时别让自己好说话吧
#16-1 - 2018-4-15 21:45
树洞酱
唉，有道理啊
就最近好像变成了只要找我帮忙什么都会做的人
虽然自己有时候也找那个人帮忙但是比例相差太大了
心理有点不平衡的感觉，也不知道怎么办
#16-2 - 2018-4-16 18:20
你好F8
树洞酱 说: 唉，有道理啊
就最近好像变成了只要找我帮忙什么都会做的人
虽然自己有时候也找那个人帮忙但是比例相差太大了
心理有点不平衡的感觉，也不知道怎么办
主观上不知道怎么办就提升个人能力价值呗 ，碰上需要解决的问题再去面对
#17 - 2018-4-15 20:38
Pleiades (Es Muss Sein.)
我最近也在焦虑类似的事情。我的情况可能比楼主要严重。
楼上的讨论我都看了，感觉楼主是一个比较冷静理性、注重分析的人。而我很长一段时间内都有的问题恰好是在无视社交规则，活在自己的世界当中，自己真实的内在是什么样子，在社交当中表现就是什么样子，以至于有时候会触怒到别人，经常后悔自己曾经说过的话。我现在想来，我能够活到现在，实在是很幸运了。
后来我习惯以比较低的姿态和比较被动的姿态与人打交道，理由是我和身边的大多数人都没有交集，也不想得罪于人，但也不从他们身上希求什么实际的帮助。于是我得到了身边人表面上友善的对待。不过这样一来，我也觉得我真的就变成一个姿态低、对任何事情都消极对待的人了。这种情况下我觉得挺孤独的。

这种感受在最近变得更加强烈，希望摆脱这种感觉。按照我的逻辑，我觉得这件事情得从了解自己和他人入手。我想做的事情是从一个人的肢体语言、说话特征、穿着等推定他的性格，再从得到的结果反推他的其他特征、可能喜欢的东西、可能讨厌的东西，甚至价值观、人生规划这些比较隐秘的可能的方向。目前心理学界最可靠的模型是大五人格，针对每个维度的区别或许我都可以制定不同的侧路。不过这样的想法目前还在纸上谈兵的阶段，很多事情也是我无法做到的。

我在做的另一个尝试是把社交制定在我的日程表中，也就是强制自己必须要以固定的频率参加社交活动。
#17-1 - 2018-4-15 21:44
树洞酱
其实只要有心去尝试就好了吧
列入日程以固定的频率参加社交我觉得很可行
我的那段社交空白期也是表现的非常自我完全懒的理任何人
但现在想想还有好多有趣的人自己还没有认识
还可以互相交换自己的知识见解与快乐
没有体验过这些就擅自认定的我真是一个傻瓜
记录分析别人的各种信息我倒是早就开始了
不过关键大概还是实践的去交流吧
我虽然自己一个人傻傻的整理分析了很多
都没怎么敢去实践
现在还处在非常回避抗拒交流的状态
一起加油吧
#17-2 - 2018-4-15 22:55
Pleiades
树洞酱 说: 其实只要有心去尝试就好了吧
列入日程以固定的频率参加社交我觉得很可行
我的那段社交空白期也是表现的非常自我完全懒的理任何人
但现在想想还有好多有趣的人自己还没有认识
还可以互相交换自己的知识见解与快乐...
共勉～～
可能认识的人多了以后会发现，在一个圈子被奉为圭皋的潜规则，在另一个圈子会被嗤之以鼻。我就认识一个同学和我一起吐槽其他大多数同学的种种作风。我觉得这是我比较幸运的地方。
所以去交朋友，才有机会认识更多和自己投缘的人。虽然会有很大的压力……至少这是我的希望所在～
#18 - 2018-4-15 22:03
山田妖精_sama (我爱班固米！)
我觉得还是去找有共同爱好或者有话题能聊的人做朋友比较方便，平时生活中只要做到交流的时候大方得体，不卑不吭，也不给别人添麻就好了吧
#19 - 2018-4-15 22:24
无心的观测者 (我想成为创作者，比起仅仅当一个观众 ... ... ...)
人类是混沌的集合体，不要尝试用解决问题的思维面对人际交往，因为个体差异太大，通用性极差。
最好的方法，就是多去实践，少做无意义的猜测。
当然如果一个没朋友的人刚开始交朋友，一定是很不容易的，因为他不懂交往的潜规则。
弄懂了潜规则，就可以和大部分人友善交流，但是想要好朋友的话，这个就要看缘分了，强求不了。
#20 - 2018-4-17 00:50
塔塔塔
如果很担心ky或者被讨厌，可以在最初认识一个人的时候保留自己激进的想法，不要急着否定别人，不要急着让别人认同自己，避开对方可能的雷区。有机会就夸奖对方，可能有点假不过会让对方开心，从而对你的印象变好。同时讲话的表情也要温和友善，多一些眼神交流会显得很真诚，尤其是说话的时候要看着对方（虽然不是死盯着，但你至少在一句话结束的时候是看着对方吧）。还有我认为“不以让对方听懂为目的的交流都是中二病”，有时候为了让别人听懂，你要适当调整语速，添加肢体语言，或者用不同的句子解释同一个东西。重要的是让对方感受到你 的 真 诚！

表情包，各种符号语气的使用介绍也好——这个可以先模仿别人，表情包什么的用别人的就好了，然后渐渐发展自己的风格
是不是每个人的都有一套自己的社交模式，在什么情况下该怎么应对什么人根据那个人和你的关系该扮演成什么角色都会有意无意的想好——是，肯定是，只要是擅长交流的人肯定都是，他们不承认不代表他们潜意识里没有这么做，不这么做的人人缘不会很好（除非长得好看/足够有钱/有学问有能力/有势力有权力，周围人都会迎合你）
这些是不是关系到每个人的个性人格之类的东西——是。我在认识一个人的时候就像在建立他的资料库一样，他喜欢听什么，讨厌听什么，出身、说话习惯、知识范畴、个人经历，我在说话的时候都有考虑到
怎么阅读空气呢？——这要看你具体会怎么ky了吧…
怎么才能不让别人讨厌自己呢？——真诚地尊重别人
为什么老是被无视？——因为你说的东西别人不感兴趣，你可能是想接别人的话题去说。你可以以问句开头，先了解别人，而不是起一个话题让大家强行加入，你可能还没有那种号召力
要怎么才能找到志同道合的朋友形成一个圈子？——加社团？网友面基？上贴吧加qq群

人们的交流就是互相碰，碰碰看有什么两人共同的话题，如果没找到就继续碰，多问问就能聊起来
提升自己和学会交流是不冲突的，提升自己会让自己变得高傲，学会交流是让自己谦卑的过程，两者达到平衡才好
#20-1 - 2018-4-19 13:04
Pleiades
作为和楼主有类似苦恼的路人，我觉得你的回答对我的帮助很大……