#1 - 2019-3-15 00:33
满舰饰假子 (哈利路亚!)
目标不过是140斤而已,但体重正逼近150斤
看来只在市民泳池游泳不够
------------------
雪开始化了
可以户外活动啦
------------------
刚刚又吃了一个甜草莓罐头(bgm38)
没办法,草莓罐头看起来都比新疆运来的鲜草莓卖相新鲜(bgm38)
我无比想念昌平的草莓(bgm38)

-------------
又吃了肥宅快乐片,喝了肥宅快乐水(bgm38)
#2 - 2019-3-15 00:36
(是贪婪的人 渴望被爱 被拥抱 被理解 被接受 又是自私 ...)
美食与体重不可兼得
#3 - 2019-3-15 00:38
(人型自走单线程大脑培养皿#5)
少吃才能减肥
#3-1 - 2019-3-15 00:39
满舰饰假子
饿!饿!饿!(bgm38)
#4 - 2019-3-15 00:41
(不和妹妹h的都是异端!!)
(bgm38)还是有钱
你看看我
都快下100了
我教你怎么600人民币在日本过一个月
#4-1 - 2019-3-15 00:43
满舰饰假子
(bgm38)我尝试过在北京600块一个月,但因为家里每月给我一千,所以我失败了(bgm38)
#4-2 - 2019-3-15 00:44
矮木油希希
满舰饰假子 说: 我尝试过在北京600块一个月,但因为家里每月给我一千,所以我失败了
国内买菜还是便宜 我自己做应该400以内都行 我已经吃了一个月煮面条了。。。。(bgm38)
#4-3 - 2019-3-15 00:52
鋭ちゃん
矮木油希希 说: 国内买菜还是便宜 我自己做应该400以内都行 我已经吃了一个月煮面条了。。。。
tqltql,做饭大佬
#4-4 - 2019-3-15 00:56
Pnyuu
感觉你可以去参加黄金伝説的一万日元一个月挑战了(bgm38)
#4-5 - 2019-3-15 01:54
矮木油希希
Pnyuu 说: 感觉你可以去参加黄金伝説的一万日元一个月挑战了
我之前在琦玉县 真心觉得一个月1w 吃的挺好 就是咖喱真的吐了 咖喱 味增汤 一个月下来也就5000块
#4-6 - 2019-3-15 06:29
mizudiwood
Pnyuu 说: 感觉你可以去参加黄金伝説的一万日元一个月挑战了
我一直都是一万元啊(bgm38)
#4-7 - 2019-3-15 09:48
mono
教我吧!
#4-8 - 2019-3-15 10:30
矮木油希希
mono 说: 教我吧!
买锅做大米饭 常去的店:業務スーパー
甜食零食基本就戒掉了 饮料只喝税后100左右的纸盒装 你试试
#4-9 - 2019-3-15 10:44
mono
矮木油希希 说: 买锅做大米饭 常去的店:業務スーパー
甜食零食基本就戒掉了 饮料只喝税后100左右的纸盒装 你试试
大米听起来就不低热量啊
#4-10 - 2019-3-15 12:42
矮木油希希
mono 说: 大米听起来就不低热量啊

你是要学瘦还是低成本?
瘦的话是自然瘦 每顿饭自己做的话吃的本来就少 再加上穷 根本不需要算什么热量 没那个精力
#4-11 - 2019-3-15 13:21
mono
矮木油希希 说: ?
你是要学瘦还是低成本?
瘦的话是自然瘦 每顿饭自己做的话吃的本来就少 再加上穷 根本不需要算什么热量 没那个精力
要瘦 (bgm83)
#4-12 - 2019-3-15 16:01
矮木油希希
mono 说: 要瘦
那就奢侈着吃那些啥健康减肥餐吧。。。我不太懂这种饮食减肥 前段时间又看到bgm小姐姐提过轻断食 可以试试
#5 - 2019-3-15 03:06
(只是摔倒了却躺在地上装死。)
遵循食欲的呼唤,不停动嘴的我达到了80kg(bgm28)
#6 - 2019-3-15 08:34
(Q, Σ, Γ, δ, q0, Z0, F)
嗯。
我现在体重是个敏感词,有点多。
#6-1 - 2019-3-15 10:22
lhb5883-污喵王VIP⑩
89还是64?(bgm38)
#6-2 - 2019-3-15 13:15
Mintchi
lhb5883-污喵王VIP⑩ 说: 89还是64?
(bgm38) 过于真实 看小说的时候经常被河蟹   比如**不离十,吸星**
#6-3 - 2019-3-15 16:26
lhb5883-污喵王VIP⑩
Mintchi 说:  过于真实 看小说的时候经常被河蟹   比如**不离十,吸星**
python 2.6.4(bgm38)
#6-4 - 2019-3-15 17:45
fantasy
lhb5883-污喵王VIP⑩ 说: 89还是64?
当然是64
#6-5 - 2019-3-15 22:09
lhb5883-污喵王VIP⑩
fantasy 说: 当然是64
那很轻啊
#6-6 - 2019-3-16 03:21
Mintchi
lhb5883-污喵王VIP⑩ 说: 那很轻啊
还要看身高的哟
#6-7 - 2019-3-16 03:58
fantasy
Mintchi 说: 还要看身高的哟
169
#6-8 - 2019-3-16 13:27
Rくん
fantasy 说: 当然是64
那很轻啊(bgm38)
#6-9 - 2019-3-16 14:03
Mintchi
fantasy 说: 169
汉子的话这体重还蛮正常的0.0
#7 - 2019-3-15 10:23
(媛娇系是检验大法的唯一标准)
还是要控制摄入 黄瓜大法好
#8 - 2019-3-15 10:57
(イチとゼロ)
多动脑子就瘦了
#9 - 2019-3-15 11:41
(欲戴王冠,必承其重)
(bgm39)你们都怎么吃胖的。我是那种想增肥都不知从何入手的人
#9-1 - 2019-3-15 12:39
汽水
多吃东西,少运动(bgm38)
#9-2 - 2019-3-15 19:38
九重凛
那是你吃得不够多
#9-3 - 2019-3-15 19:52
padorax
我也是胖不了,而且还常年不运动。
大概是像#9-2说得那样还是吃得不够多,但是我就是饭量小啊,而且每次只吃八分饱,然后又吃得慢
#9-4 - 2019-3-15 22:28
九重凛
padorax 说: 我也是胖不了,而且还常年不运动。
大概是像#9-2说得那样还是吃得不够多,但是我就是饭量小啊,而且每次只吃八分饱,然后又吃得慢
吃你最喜欢的菜或是其他美食(撑着了还想吃)到12分饱,一天六餐。运动也可以增加食量。其实只要不是过分瘦就没问题。
#9-5 - 2019-3-16 00:53
padorax
九重凛 说: 吃你最喜欢的菜或是其他美食(撑着了还想吃)到12分饱,一天六餐。运动也可以增加食量。其实只要不是过分瘦就没问题。
嗯。听了你的计划感受到了减肥者的痛苦(bgm38)
#9-6 - 2019-3-16 00:58
九重凛
padorax 说: 嗯。听了你的计划感受到了减肥者的痛苦
打破常规都是痛苦的(bgm38)
#9-7 - 2019-3-16 02:50
有问必答
九重凛 说: 打破常规都是痛苦的
(bgm38)一天六顿,感觉连准备食物都有点麻烦啊。还得安排下吃什么好吧
#9-8 - 2019-3-16 04:00
fantasy
假戏真做 说: 一天六顿,感觉连准备食物都有点麻烦啊。还得安排下吃什么好吧
首先得有钱。
#10 - 2019-3-15 13:19
我觉得一个180cm汉子有150-160斤也挺正常
#11 - 2019-3-15 19:55
(Everything, by everyone.)
遵循自己的欲望吧。那句话怎么说的来着,不能反抗就享受吧(bgm38)
#12 - 2019-3-16 13:08
(黑白的尘土 被震落的花)
不要纠结体重 体脂率才是重点