#1 - 2020-8-8 00:06
ABCDEFG (又菜又爱玩)
最近几天颈椎痛，觉得是枕头问题，但换了4个枕头也还是没好转
于是身边人觉得可能是睡姿问题，因为我睡姿的确很奇怪，看过的人都觉得诡异，不知道为什么可以睡成那个样子(bgm38)
自己准备入睡时自己觉得身体是摆正的，但放松后头会自己转向左边，需要有意识地去把头掰回中间(bgm38)，但是睡着了我就不能控制自己的睡姿了
据说我睡觉的姿势每天都很奇怪，一般人转身时头和身体会朝同一个方向，但我是朝反方向的，手脚也乱摆的，总之整个姿势很扭曲（但这么多年了也没什么大问题呀
有次更极端的，我入睡和醒来时的身体方向完全不一样，就是脚在头原本的位置，头在脚原本的位置，也不知道怎么做到的，因为当时旁边还有睡人(bgm39)

好奇大家睡姿如何，以及有什么办法控制摆正自己的睡姿吗
#2 - 2020-8-8 00:20
‭ (‮rettiw‭t)
(bgm25)捆绑play
#2-1 - 2020-8-8 00:26
ABCDEFG
心里第一反应竟然是 可行！
#3 - 2020-8-8 00:23
ntmarie (你好啊)
睡觉歪头肯定不好，我这样会落枕。
#4 - 2020-8-8 00:39
Pleiades (Es Muss Sein.)
有没有试过抱枕？我有段时间也不知道该怎么睡，后来又买了一个枕头抱着，就好多了……不是那种色色的抱枕哦(bgm38)
#4-1 - 2020-8-8 08:41
Genius🌟小乖💯
推荐宜家鲨鱼
#4-2 - 2020-8-8 12:37
ABCDEFG
Genius、小乖🌟💯 说: 推荐宜家鲨鱼
好，已加入购物车(bgm39)
#5 - 2020-8-8 00:56
LogicDX342
旋转180是什么骚操作(bgm38)
#6 - 2020-8-8 00:56
满舰饰假子 (公众号：冷静的历史碎片。B站：满舰饰假子。 ... ... ...)
肯定是白天坐电脑前时间太长了，不是睡觉的错
#6-1 - 2020-8-8 07:01
御坂的眼睛不说话
终于假子又想起了他的公众号名称
#6-2 - 2020-8-8 07:25
老大
+1可能是劲椎病，不是落枕
#6-3 - 2020-8-8 12:38
ABCDEFG
但痛的这几天其实没怎么坐在电脑前，太奇怪了
#6-4 - 2020-8-13 07:00
御坂的眼睛不说话
lighthouse 说: +1可能是劲椎病，不是落枕
劲椎病，那就难受了，据我爸说法，睡觉和背块石头斯德
#7 - 2020-8-8 01:25
ykcop (真理がわれらを自由にする)
一般人转身时头和身体会朝同一个方向，但我是朝反方向的
(bgm38)有点恐怖
#8 - 2020-8-8 02:03
为了道德
这梦游症啊
#9 - 2020-8-8 07:45
rock1995 (人生五十年 如梦亦如幻 有生斯有死 壮士何所憾 ... ...)
练太极拳吧(bgm38)
#10 - 2020-8-8 07:59
ACERLZ🎹 (夏花绚烂，星河璀璨。)
左右互搏可以考虑一下。。。（雾
如果是脖子侧边疼，落枕的可能比较大。如果是颈椎或者肩周疼，检验去检查是否有颈椎问题。
#10-1 - 2020-8-8 15:27
ABCDEFG
好的
#11 - 2020-8-8 08:13
狂犬榨汁姬艾莉丝 (いつでも微笑みを)
仰卧，被子像睡袋一样把自己裹起来。
#11-1 - 2020-8-8 15:28
ABCDEFG
不可行，自己一定会挣脱出来的(bgm38)
#11-2 - 2020-8-8 15:44
狂犬榨汁姬艾莉丝
ABCDEFG 说: 不可行，自己一定会挣脱出来的
那你裹紧点(bgm38)
#11-3 - 2020-8-8 15:44
狂犬榨汁姬艾莉丝
ABCDEFG 说: 不可行，自己一定会挣脱出来的
那你裹紧点(bgm38)
#12 - 2020-8-8 08:47
捣乱啤 (这段时间，刚好开一个不大不小的玩笑 ...)
说不定每天都是360，因为有人在，只转了180什么的
#12-1 - 2020-8-8 08:56
brad
哈哈哈哈
#12-2 - 2020-8-8 12:54
北雁云依
草
#12-3 - 2020-8-10 14:02
吾铭子
艹
#13 - 2020-8-8 10:22
十六晴☀ (梦想是成为JK)
反方向……
楼主是属猫头鹰的吧(bgm38)
#14 - 2020-8-8 10:26
SEupho (见习炼金术师)
建议裸睡，并且借助抱枕
#14-1 - 2020-8-8 15:27
ABCDEFG
裸睡为什么会有帮助？
#14-2 - 2020-8-13 15:48
priscilla
ABCDEFG 说: 裸睡为什么会有帮助？
裸睡确实能让人睡眠更放松一些 不过也不太知道这里对睡姿有什么帮助
#15 - 2020-8-8 12:51
企鹅仙贝
我买了有那种中间凹陷下去的枕头，可以强制头保持在仰面姿势。

颈椎轻松了很多，起码不容易落枕了。
因为当时旁边还有睡人
这是不是偷偷撒狗粮bgm38
#15-1 - 2020-8-8 15:30
ABCDEFG
好的，已加入心愿单
这是不是偷偷撒狗粮bgm38
不是你想的那样子辣(bgm38)
#16 - 2020-8-8 13:38
老悠
我都是脸朝下睡
#16-1 - 2020-8-8 15:31
ABCDEFG
怎么呼吸的？
#16-2 - 2020-8-8 21:30
老悠
ABCDEFG 说: 怎么呼吸的？
后脑勺呼吸
#16-3 - 2020-8-9 21:34
Vita
老悠 说: 后脑勺呼吸
有被笑到
#16-4 - 2020-8-12 18:19
赤染惠
老悠 说: 后脑勺呼吸
可以，正在向您学习
#17 - 2020-8-9 21:26
好好
你睡觉旋转的习惯和我家小人差不多，她是旋转90度，本来我俩头挨着头睡，但是早上醒来时候总是被她脚揣着脸。。。
#17-1 - 2020-8-10 14:40
ABCDEFG
哈哈哈哈类似的我小时候也做过
#17-2 - 2020-8-10 14:50
Donuts
可能是磁场问题。转90度方向方向睡觉试试。
不是开玩笑哦。我小时候睡觉也转方向，后来把床转了90度就好了。
顺便调查一下，你们是切割地磁磁感线（东西）还是沿磁感线方向（南北）睡？小孩是往哪边转？
#17-3 - 2020-8-12 20:31
好好
Donuts 说: 可能是磁场问题。转90度方向方向睡觉试试。
不是开玩笑哦。我小时候睡觉也转方向，后来把床转了90度就好了。
顺便调查一下，你们是切割地磁磁感线（东西）还是沿磁感线方向（南北）睡？小孩是往哪边转？
是南北方向睡~~~头向南，小人向西转到头向西顶着墙，脚揣着我……
不过她也转不了多少时候，因为再长高点，我家床的宽度就不够她转的啦，哈哈~~~~~
#18 - 2020-8-9 22:41
victorr
抱着保证睡觉(bgm39)(bgm39)(bgm39)(bgm39)
#19 - 2020-8-10 14:03
吾铭子 (守护我们最好的bangumi(bgm38))
个人推荐睡宿舍那种床，包治包好(bgm38)
#19-1 - 2020-8-10 14:39
ABCDEFG
宿舍那种床是哪种床
#19-2 - 2020-8-12 14:04
吾铭子
ABCDEFG 说: 宿舍那种床是哪种床
#19-3 - 2020-8-12 17:46
ABCDEFG
吾铭子 说:
!! 看不到呢
#19-4 - 2020-8-13 10:16
吾铭子
ABCDEFG 说: !!看不到呢
https://baike.baidu.com/item/%E5%AE%BF%E8%88%8D/870432第一张就是了(bgm38)
#19-5 - 2020-8-13 14:08
ABCDEFG
吾铭子 说: https://baike.baidu.com/item/%E5%AE%BF%E8%88%8D/870432第一张就是了
因为没得翻身所以会好？高估我了，翻到地上继续睡没问题(bgm38)
#20 - 2020-8-10 15:18
Fujino&Alice
啊我也是头和身体往反方向转
我感觉很舒服诶
然而我颈椎和整个脊柱都稍微有点问题。。。
#20-1 - 2020-8-10 15:24
ABCDEFG
昨天我还睡了个S型(bgm38)
那么你怎么解决颈椎和脊柱的问题呢
#20-2 - 2020-8-10 15:29
Fujino&Alice
ABCDEFG 说: 昨天我还睡了个S型
那么你怎么解决颈椎和脊柱的问题呢
我。。还在研究
话说我这边是一方面本来就有点脊柱侧弯，一方面颈部的筋两边松紧不一，你可以试试感觉一下，然后睡前拉伸一下试试
#20-3 - 2020-8-10 16:51
ABCDEFG
Fujino&Alice 说: 我。。还在研究
话说我这边是一方面本来就有点脊柱侧弯，一方面颈部的筋两边松紧不一，你可以试试感觉一下，然后睡前拉伸一下试试
我似乎只是颈椎痛，用力按摩肩膀＋缓缓仰头再低头，反复几次会觉得好点，但不治本
#20-4 - 2020-8-10 17:35
Fujino&Alice
ABCDEFG 说: 我似乎只是颈椎痛，用力按摩肩膀＋缓缓仰头再低头，反复几次会觉得好点，但不治本
你看看比如左右两边转头的时候会不会颈部的松紧感觉有区别
有的话就拉伸一下紧的那一边就行
#20-5 - 2020-8-10 22:17
ABCDEFG
Fujino&Alice 说: 你看看比如左右两边转头的时候会不会颈部的松紧感觉有区别
有的话就拉伸一下紧的那一边就行
其实转头没什么感觉耶，就算转大概90°也只感觉颈椎有点拉着（？），但是不太痛的
#21 - 2020-8-12 18:20
赤染惠 (魔法是最浪漫的幻想。)
侧身睡也会这样吗
#21-1 - 2020-8-12 19:36
ABCDEFG
颈椎痛吗？大概是的，我睡觉一直换姿势的，包括侧身睡
昨天连脊椎上半部分也痛，今天好点
已经买了楼里说的那种凹凸的枕头，今晚试试看怎么样
#21-2 - 2020-8-12 22:27
赤染惠
好，注意身体，长期低头，枕头高啊软啊什么的都不太好。如果一直这样建议去医院看看。
#21-3 - 2020-8-12 23:35
ABCDEFG
南小鸟 说: 好，注意身体，长期低头，枕头高啊软啊什么的都不太好。如果一直这样建议去医院看看。
好的！谢谢你
#22 - 2020-8-12 21:16
三木森 (“把自己的价值观强加给他人，于人于己都是不公。” ...)
我也推荐抱枕，抱着鲨鱼的话感觉姿势就固定住了，醒来没有不适(bgm25)
#22-1 - 2020-8-12 21:30
ABCDEFG
本来已经要买了，不过看材质好像毛毛的，因为自己皮肤比较敏感，不知道毛毛的适不适合(bgm38) 抱起来会毛毛的吗
#22-2 - 2020-8-12 22:27
Genius🌟小乖💯
ABCDEFG 说: 本来已经要买了，不过看材质好像毛毛的，因为自己皮肤比较敏感，不知道毛毛的适不适合 抱起来会毛毛的吗
这个鲨鱼不是那种长毛玩具，虽然还有毛但是很短，不像是那种可以扯下来的东西。它与那种法兰绒比较相近，就是那种绒绒的感觉。
#22-3 - 2020-8-12 23:41
ABCDEFG
Genius、小乖🌟💯 说: 这个鲨鱼不是那种长毛玩具，虽然还有毛但是很短，不像是那种可以扯下来的东西。它与那种法兰绒比较相近，就是那种绒绒的感觉。
原来如此。好的，买一个来试试！谢谢你(bgm70)
#22-4 - 2020-8-13 06:22
Genius🌟小乖💯
ABCDEFG 说: 原来如此。好的，买一个来试试！谢谢你
没事，要发现还是不适合自己的话还可以当作靠腰，最不济还可以摆拍（疯狂安利
#22-5 - 2020-8-13 14:56
ABCDEFG
Genius、小乖🌟💯 说: 没事，要发现还是不适合自己的话还可以当作靠腰，最不济还可以摆拍（疯狂安利
哈哈哈哈，大家为什么一直安利这只鲨鱼(bgm39)
#22-6 - 2020-8-16 01:44
三木森
ABCDEFG 说: 哈哈哈哈，大家为什么一直安利这只鲨鱼
因为可爱哈哈哈
#23 - 2020-8-12 21:51
红豆泥 (这人什么都不会写呢)
扶墙倒立睡觉就可以避免了哦
#24 - 2020-8-13 08:05
jjbao (开摆)
感觉lz的睡法很像猫
我幼儿园时候也是乱睡的但到初中的时候症状自行消失(bgm38)
#24-1 - 2020-8-14 01:23
ABCDEFG
原来猫的睡法也这么怪吗(bgm39)
症状消失真好，我的是变本加厉了，真是破坏我平日的形象(bgm38)
#25 - 2020-8-16 14:03
太太太冷了叭
我睡觉没枕头就会呈万岁状…家里的猫睡觉会叉开腿，一点都不文雅，如果猫会变成人，那一定是那种很残念系的小美女(bgm38)