洗脸君 说: 1800-0600 ....我小学时也没有这么早睡呀
洗脸君 说: 那样其实算不上健康吧
洗脸君 说: @@ 不行的吧 除非白天关灯不开窗 晚上开 特亮的灯
Killy 说: 诶...只要不是很热我是不在意阳光的
洗脸君 说: 感觉这种app测试不准呢
MainasuK 说: 价格合适，效果出众。 和那个手环的唤醒功能一样（虽然我没用过手环，可是人家都这样讲
killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……
洗脸君 说: killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……早起会有一种奇妙的成就感 众人皆睡我独醒 看见日出心情好 （大概这样。
养蚕 说: 洗脸君 说: killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……早起会有一种奇妙的成就感 众人皆睡我独醒 看见日出心情好 （大概这样。然也。
貝克里 说: killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……上課呀……上課前還要做早飯吃早飯什麼的。
killsophia ^L^ 说: 貝克里 说: killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……上課呀……上課前還要做早飯吃早飯什麼的。一个半小时不够么…虽然我早上只煮咖啡、
貝克里 说: killsophia ^L^ 说: 貝克里 说: killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……上課呀……上課前還要做早飯吃早飯什麼的。一个半小时不够么…虽然我早上只煮咖啡、早上的課八點半就開始...
看见日出难道不是觉得 （ ）的一天又开始了 么
养蚕 说: killsophia ^L^ 说: 养蚕 说: 洗脸君 说: killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……早起会有一种奇妙的成就感 众人皆睡我独醒 看见日出心情好 （大概这样。然也。看见日出难...
killsophia ^L^ 说: 养蚕 说: killsophia ^L^ 说: 养蚕 说: 洗脸君 说: killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……早起会有一种奇妙的成就感 众人皆睡我独醒 看见日出心情好 （大概这样。然也...
洗脸君 说: killsophia ^L^ 说: 养蚕 说: killsophia ^L^ 说: 养蚕 说: 洗脸君 说: killsophia ^L^ 说: 干嘛起那么早……早起会有一种奇妙的成就感 众人皆睡我独...
中老年健康作息
5肯定做不到。。
p.s. 为什么 strike 要写成 s 而 mask 不写成 m 呀？
然后你得确认自己早上几点必须起床-比如我是在7点半到8点半左右
所以我的合理作息规律是0:00-7:30，当然偶尔推迟到0:30-8:00也没问题
至于说每天睡四个小时行不行，也行，但不是每个人都可以。每个人对睡眠的要求是不一样的，我还认识分段睡眠的人呢。
至于说如何保持作息规律……适度的运动、晒太阳、注意咖啡因的摄取时间……
和那个手环的唤醒功能一样（虽然我没用过手环，可是人家都这样讲
If I die young,
Bury me in front of our faculty building,
With a tombstone saying,
Think twice before your whole life goes wrong.
『如在冬季，天将明未明时，大家起来后在月台上团坐，疏星残月，悠悬空际，山河大地，皆在静默，惟间闻更鸡喔喔作啼，此情此景，最易令人兴起，特别的感觉心地清明、兴奋、静寂，觉得世人都在睡梦中，我独清醒，若益感到自身责任之重大。』
特定时段大发哲学感想，是闲来无事的特权。有due追着的时候哪有这种闲情逸致。