#1 - 2021-7-7 20:17
树洞酱 (账号：treeholechan@gmail.com 密码：lovemeplease ... .. ...)
最近期末考试，发现自己完全看不下书了。感觉注意力不集中这个症状已经很久了，连玩游戏也不集中。
想问患adhd什么感觉？
挂什么科检测。
吃什么药治疗 。
#2 - 2021-7-7 20:39
Nevermore (Make that money；Watch it burn)
有段时间连看片都很焦虑，以为自己抑郁症了，其实就是矫情，给自己一巴掌，咬下牙也就过去了。
#3 - 2021-7-7 20:42
Pleiades (Es Muss Sein.)
试下冥想？可能是考试压力造成的焦虑…
#4 - 2021-7-7 20:53
rock1995 (人生五十年 如梦亦如幻 有生斯有死 壮士何所憾 ... ...)
我有这种状态的时候都是酒瘾犯了，喝一点就好了
#5 - 2021-7-7 20:59
树洞酱 (账号：treeholechan@gmail.com 密码：lovemeplease ... .. ...)
（不是楼主）
之前也这样，最后查出来是严重的甲减
#6 - 2021-7-7 21:58
FlyGoat (There’s magic here tonight.)
我实名我是ADHD患者。（PS: 期末考试的时候看不下书可能是焦虑抑郁之类的）

就从小到大没有完整的听过一节课，脑子到处乱飞，看书也差不多，做数学题犯的错误80%以上是低级错误，甚至看冻鳗都会走神的厉害。实习工作起来也是长期处于摸鱼状态。

看病的话很多医院精神科都可以，网上找找其他人的就诊经验，我就不重复了。

吃药主要是专注达/择思达。对我而言前者效果较好，不过是管制药物一次只能配两周的量，所以只会在有需求的时候断断续续的吃。

最主要的还是扬长避短，和自己和解。多找点有意思的事做吧~
#6-1 - 2021-7-7 23:05
Pleiades
我想请教一下如何注意到自己状态是否专注呢？我已经开始怀疑自己是不是也有类似情况，但又怕自己只是单纯对号入座(bgm38) 比方说我看动漫一集20分钟一定要跑神，现在打这段文字就一直想要切出去干别的事。
#6-2 - 2021-7-7 23:45
FlyGoat
盛夏纷乱 说: 我想请教一下如何注意到自己状态是否专注呢？我已经开始怀疑自己是不是也有类似情况，但又怕自己只是单纯对号入座 比方说我看动漫一集20分钟一定要跑神，现在打这段文字就一直想要切出去干别的事。
我不知道正常人会走到什么程度所以比较难回答（
#6-3 - 2021-7-7 23:47
FlyGoat
盛夏纷乱 说: 我想请教一下如何注意到自己状态是否专注呢？我已经开始怀疑自己是不是也有类似情况，但又怕自己只是单纯对号入座 比方说我看动漫一集20分钟一定要跑神，现在打这段文字就一直想要切出去干别的事。
我个人看动漫的话如果不有意识的保持专注可以从OP放完走到EP放完回过神来（ 很多时候一天也就这么走过去了，脑子里只留下这么几张PPT一样的场景。
#6-4 - 2021-7-7 23:48
FlyGoat
盛夏纷乱 说: 我想请教一下如何注意到自己状态是否专注呢？我已经开始怀疑自己是不是也有类似情况，但又怕自己只是单纯对号入座 比方说我看动漫一集20分钟一定要跑神，现在打这段文字就一直想要切出去干别的事。
打字这段和我有点像，我每个空行基本上都是走神回来忘记想说啥所以打个回车（
#6-5 - 2021-7-8 12:11
Pleiades
FlyGoat 说: 打字这段和我有点像，我每个空行基本上都是走神回来忘记想说啥所以打个回车（
谢谢回答，我做了楼下的量表，说我有可能有冲动型注意力障碍，注意力问题倒不大。对我来说，除了工作经常在细节上掉链子以外，还算是基本能搞定任务的，就是不知道能不能开车(bgm38)
#7 - 2021-7-8 00:04
白峰理沙 (hobbledehoyඞ)
adhd不同程度表现不太一样，但最终都很容易被折磨出其他精神疾病比如焦虑症抑郁症之类。但国内医院心理科基本不会给你诊断到adhd（比如你已经考上大学啦证明你专注力其实没问题blabla），还是自己查文献资料自己判断调整，毕竟症状和其他精神疾病表现是真的像......
用药方面一般是死贵的择思达，其他的没找医生开过（因为她不觉得我像adhd，只是普通焦虑症）
#8 - 2021-7-8 00:31
醠蘩
能集中精神15分钟以上算我输(bgm38)有点类似操作系统里面task swap的感觉，亏得我短期记忆比较好在短时间分心后又可以从自己脑内的‘墓碑后台’调取之前中断任务的记忆，所以一般都是同时间推进3~4个任务，10~15分钟为一个阶段。。光打这段字我已经分神3次以上
#9 - 2021-7-8 02:50
为了道德
一般能算病的都是有严重事故隐患的，比如开着车撞树上，剪个纸能把手剪了，如果lz能读完一本书我觉得应该不用去医院
#10 - 2021-7-8 10:34
Faski (温故而知新)
从小就不容易集中注意力，但不确定是不是自作多情了，先mark一下
#10-1 - 2021-7-8 10:50
gledos
也许可以做一个简易的填表测试，其结果可以参考一下

成人 ADHD 自填量表 (ASRS)
#10-2 - 2021-7-8 16:13
Faski
gledos 说: 也许可以做一个简易的填表测试，其结果可以参考一下

成人 ADHD 自填量表 (ASRS)
A部分（注意力障碍）所得分数：32 B部分（多动/冲动障碍）所得分数：12测试结果表示您：您非常有可能有ADHD-I（注意力缺失为主）

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来源：青衫 Aspie
谢谢你提供这个测试，我可能真的要去看下医生(bgm38)
#10-3 - 2021-7-9 10:15
树洞酱
测了一下，我是注意力的问题，多动症倒是没有。
#11 - 2021-7-8 10:49
gledos (原理死者)
大概浏览器常驻网站页面有数百个，现在我这里大概有 600 个页面，舍不得关闭。

还没有研究透彻一个页面之前，感觉一旦关闭掉，就会永远的失去这部分资料。
#12 - 2021-7-8 10:58
阳奈在我身上喘 (You are not brave. Men are brave.)
专注达
#13 - 2021-7-8 12:19
十六晴☀ (梦想是成为JK)
删除了回复
#14 - 2021-7-8 12:20
先生 (太初有道，道与神同在，道就是神……道成了肉身)
成人ADHD一定要有儿童期病史
#14-1 - 2021-7-9 10:16
树洞酱
若无儿童期确诊病历呢
#14-2 - 2021-7-9 10:32
先生
树洞酱 说: 若无儿童期确诊病历呢
不一定需要儿童期的确诊结果，只要你能提供儿童期的表现就行，记忆不清的话可以问父母或朋友
#15 - 2021-7-8 16:24
烧鳗事变 (赵客缦胡缨，吴钩霜雪明。银鞍照白马，飒沓如流星。 ... .)
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#16 - 2021-7-9 10:19
树洞酱 (账号：treeholechan@gmail.com 密码：lovemeplease ... .. ...)
我个人问题是看书时注意力不集中，看需要思考的视频时会很快划出去。
另外是喜欢做详细计划，却都无法完成。
#17 - 2021-7-10 20:14
小羊
注意力不集中是个人都这样，人全神贯注的集中精神做某事只能持续几分钟而已，像长时间学习靠的更多是自律