#1 - 2022-8-15 23:38
悠远的苍穹 (爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
8.15开始(bgm37)
个人早睡标准:0点以前。
个人早起标准:8点以前。
#2 - 2022-8-15 23:40
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0,23.39准备入睡,早睡第一天。
#2-1 - 2022-8-16 12:17
木晞i
这么晚睡?(其实我也一样。
#2-2 - 2022-8-16 21:29
悠远的苍穹
木晞i 说: 这么晚睡?(其实我也一样。
哈哈哈哈,对我来说也算早了,我给自己的标准是0点前睡觉就算早睡。
#3 - 2022-8-16 23:49
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1,4.56起床(虽然中午又睡了三个小时),23.50入睡,早起床早睡觉都做到的第一天!
#4 - 2022-8-17 21:52
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
8.17:DAY0,昨日睡前因口渴+肚饿,一个小时内暴饮两公升用滚烫的开水泡的浓茶(热量过度),然后还吃了一斤油腻的五花肉,直接导致内脏紊乱,睡下之后浑身发烫高烧不止直到天亮才退烧入睡。
卧床修养一天之后已无大碍,晚上七点出门骑行24KM透了透气,然浑身乏术,21.52便入眠,明天必然满状态复活!
#5 - 2022-8-18 23:53
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
818DAY0 早上赖床到9点,睡了十一个小时(bgm38)(bgm38)
嘛,23.53准备入眠,明天争取7.30前起床!
#5-1 - 2022-8-19 01:48
木本千光
早睡早起骑车棒
#5-2 - 2022-8-19 21:24
悠远的苍穹
木本千光 说: 早睡早起骑车棒
是啊哈哈哈
#6 - 2022-8-20 00:03
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1,7.20起床,0.02入睡,加油!
#6-1 - 2022-8-20 00:19
悠远的苍穹
修改,0.19入睡,睡前忍不住喝了一杯奶茶吃了一袋面包(bgm39)
#7 - 2022-8-20 21:26
(The Raisin Rises)
好耶
#7-1 - 2022-8-20 21:40
悠远的苍穹
哈哈哈(bgm37)
#8 - 2022-8-20 21:59
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY2,8.07起床,明天要早起参加婚礼,21.59提前入睡。
#9 - 2022-8-20 23:09
(好喜欢这里呢)
(bgm91)早嗷。
#9-1 - 2022-8-21 14:06
悠远的苍穹
哈哈哈,是啊,昨天睡得很早
#10 - 2022-8-22 00:09
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY3,3点醒来后一直到六点都睡不着,六点直接起床参加婚庆,0.09开始入睡,加油!
#11 - 2022-8-22 23:29
(The Raisin Rises)
悠远兄加油(bgm109)
#11-1 - 2022-8-23 00:37
悠远的苍穹
哈哈哈,谢谢啦,昨天螃蟹过敏失眠了,不过今天肯定能睡稳(bgm24)
#12 - 2022-8-23 00:40
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0(bgm38),螃蟹吃的过敏了,休息不好一直到早上7点多才睡了两个小时,不过之后睡了十来个小时,一整天修养的身体恢复的很足,0.40入睡,明天肯定能早起。
感觉因祸得福了,螃蟹过敏导致的夜间失眠反而导致白天睡了十几个小时,睡眠系统一下得到了充足的补充,感觉今夜可以一觉睡足七个小时。
#13 - 2022-8-24 00:23
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1,8.15起床,睡了七个半钟,0.23入睡,再接再厉!
#14 - 2022-8-25 00:23
(好喜欢这里呢)
你手机要没电了嗷(bgm91)
#14-1 - 2022-8-25 00:29
悠远的苍穹
哈哈哈,已经充上电了。睡觉期间让它慢慢充着吧。
#15 - 2022-8-25 00:30
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY2,5.54起床,0.30入睡,还可以!
#15-1 - 2022-8-25 01:28
腾文鱼
竟然可以那么早吗(bgm38)
#15-2 - 2022-8-27 00:02
悠远的苍穹
滕文鱼 说: 竟然可以那么早吗
哈哈哈,前天睡了五个钟
#16 - 2022-8-27 00:03
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY4,昨天太瞌睡了来不及打卡就迷糊着了(bgm38)
8.26,7.59起床,0.03入睡,加油!
#17 - 2022-8-29 22:38
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0,前天和昨天作息都很不好,今天累一天,现在就睡,明天争取早起!
#17-1 - 2022-8-29 23:31
东坡Des1ope
睡得好早哇!
#18 - 2022-8-31 23:03
(雪菜を愛してる。)
看了下悠兄的主页,也不知道在那里留言,想到了这个帖子。

悠兄在我眼中一直是一位可爱的网友,主页的发言也显示着这一点。感觉上网大家都有这样一个阶段,有点在意无所谓的网友的发言的情况(bgm38)

不太了解发生了什么,但是希望悠兄早点看淡这些事(或许已经看淡?)愿你今晚睡个好觉做个好梦(bgm97)(bgm97)
#18-1 - 2022-8-31 23:23
悠远的苍穹
哈哈哈哈哈哈,谢谢!也祝譲り酱好梦(bgm24)
#19 - 2022-9-1 00:22
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0,下午骑行的时候感觉车把不灵了(bgm38),需要换个车把了(bgm83)。撸串撸完了当时感觉好撑,但撸串感觉饱的快饿得也快,现在感觉有点饿了(bgm39)
0.20入睡,争取早起!(bgm24)
#20 - 2022-9-2 00:05
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY,8.15起床,0.05入睡,加油!
#21 - 2022-9-3 04:39
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
4.40入睡,今天熬夜了(bgm38)
#22 - 2022-9-4 17:41
早睡早起?4点?
#22-1 - 2022-9-4 20:50
悠远的苍穹
(bgm38)昨天和今天的作息混乱了,今晚调过来。
#23 - 2022-9-5 00:05
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0,0.04睡觉,争取明天DAY1!(bgm24)
#24 - 2022-9-6 23:10
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1:8.03起床,23.10入睡,争取睡够九小时,一觉醒来八点!(bgm24)
#25 - 2022-9-7 00:17
我要看看你要弄多少个day0出来
#25-1 - 2022-9-7 23:51
#26 - 2022-9-7 23:52
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY2,8.13起床,23.52入睡,加油!
#27 - 2022-9-9 00:34
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY3,5.12起床,然后干了很多事以后9点又睡了一觉睡到11点…嗯,鉴于回笼觉之前已经忙了四个小时,所以今天的起床时间是5.12()
然后0.33勉强算及格!()
加油(bgm24)
#28 - 2022-9-9 01:28
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
十一点吃了800克烤牛肉,睡前吃肉吃太多了,睡不着555(bgm42)
#29 - 2022-9-9 07:34
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0?
1.40左右入睡,7.20起床,算早起,但不算早睡(bgm38)
嘛,明天重新DAY1
#29-1 - 2022-9-9 08:33
Phlins
怎么做到睡眠时间这么短的(
#29-2 - 2022-9-9 09:20
悠远的苍穹
Phlins 说: 怎么做到睡眠时间这么短的(
现在准备回笼觉,再睡两个小时哈哈哈
#29-3 - 2022-9-9 19:27
木晞i
悠远的苍穹 说: 现在准备回笼觉,再睡两个小时哈哈哈
我也是睡回笼觉,不过是从7点醒来,睡到9点罢了。
#29-4 - 2022-9-9 21:15
悠远的苍穹
木晞i 说: 我也是睡回笼觉,不过是从7点醒来,睡到9点罢了。
哈哈哈哈,回笼觉是真的爽哎
#30 - 2022-9-9 19:21
又一个day0
#30-1 - 2022-9-9 21:15
#31 - 2022-9-9 23:35
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
23.25入睡,加油!
#31-1 - 2022-9-9 23:35
悠远的苍穹
35,不是25
#31-2 - 2022-9-10 00:00
悠远的苍穹
喝了点牛奶,氵了氵群,0点入睡。
#32 - 2022-9-11 22:58
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
22.58,睡觉!
#33 - 2022-9-13 00:27
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1,7.58起床,0.27入睡,加油!
#34 - 2022-9-13 23:17
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1,昨天晚上一点多才睡着,昨天算DAY0,不过今天8点准时起床,现在也准备入睡了,早睡+早起,所以今天DAY1(bgm38)
#35 - 2022-9-14 21:35
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY2,8.20起床,21.35史诗级早睡,加油!
#36 - 2022-9-16 00:34
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY3,4.04起床,0.34入睡,加油!
#37 - 2022-9-16 23:25
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0,昨日政治时局巨变,心中忧愁难耐,饮酒之后忧愁更甚,睡至五点起床,早食之后6.30睡回笼觉10.10分起床,中午13点再次入眠16点起床,傍晚18~20点再睡两小时。
总计睡眠13小时,然依旧浑身乏术。
家父无奈,言我操“闲心”过甚(bgm42)
或许是操心操太多了吧,人总要先过好自己的生活,才能有所作为,所谓欲有出息,需先修身齐家。
希望明天能恢复精神,或者后天zzz
#37-1 - 2022-9-16 23:36
悠远的苍穹
睡眠时间校对:0.40左右~4.57,6.30左右~10.10,13.00左右~16.00,18.15左右~19.20。
257+220+180+65=722
12小时左右吧,嘛,反正睡得挺多的,睡多是好事!(bgm24)
#38 - 2022-9-17 23:34
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0,一觉睡到13.28,舒服~精神完全恢复!(bgm37)。现在入睡,加油!
#39 - 2022-9-18 23:24
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1,4点起床,中午睡了两个钟的回笼觉,现在入睡,加油!
#40 - 2022-9-20 00:07
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY2,7.35起床,0.07入睡,加油!
#41 - 2022-9-21 00:07
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY3,6.41起床,0.07入睡,加油!
#42 - 2022-9-22 00:45
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY4,7.58起床,0.45入睡……
勉强算!只要能八点起来就算早睡早起(bgm24)
#43 - 2022-9-23 02:08
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY0,作夜睡前与初恋通话,心烦意乱精神不安,固而夜里睡不稳起床四次,赖床到8.50,晚上2.07入睡,明天争取调过来恢复正常作息。
#43-1 - 2022-9-23 02:23
悠远的苍穹
(bgm24)睡不着,起来吹吹风吧,反正明天不用工作,睡一白天也可以。
初恋啊初恋~回忆真让人头大捏(bgm38)
#44 - 2022-9-23 23:46
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
今天下午骑行之后精神全部恢复,23.45入睡!明天开始恢复正常作息。(bgm24)
#45 - 2022-9-24 23:58
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1,6.57起床,23.58入睡,加油!
#46 - 2022-9-25 00:05
(祝看到这里的你和我都长寿!)
放眼望去好多01(警觉(bgm38)
加油嗷多来点10
#46-1 - 2022-9-26 00:06
悠远的苍穹
哈哈哈哈哈,确实啊,得加油保持下去,争取延长
#46-2 - 2022-9-26 00:09
Konico🐰
悠远的苍穹 说: 哈哈哈哈哈,确实啊,得加油保持下去,争取延长
盯——(bgm58)
#47 - 2022-9-26 00:06
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY2,8.12起床,0.06入睡,加油!
#48 - 2022-9-28 00:36
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY1,7.51起床,0.36入睡,加油!
这次希望可以一口气DAY10
#48-1 - 2022-9-28 07:56
Konico🐰
还有9天!
#48-2 - 2022-9-28 19:15
悠远的苍穹
Konico🐰 说: 还有9天!
(bgm24)
#49 - 2022-9-29 01:10
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY2,洗漱完毕卧于被窝,只要八点能起来,那就算早睡早起!(bgm24)
加油!
#50 - 2022-9-30 00:12
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
DAY3,8.19起床,0.12入睡,加油!
#51 - 2022-10-1 01:18
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
1.18入睡,氵睡氵到太迟了,DAY0,明天争取DAY1(bgm38)
#52 - 2022-10-3 03:08
(爱骑行爱游山玩水,爱大吃大喝,爱动漫爱GAL爱ACG文化 ...)
今天时间管理大失败,DAY0,3.08洗漱完毕躺在床上,睡觉!
#52-1 - 2022-10-3 03:46
悠远的苍穹
睡前想起来今天朋友送的剑没保养,赶紧护养了一下,3.46入睡。