#1 - 2022-8-15 23:38
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8.15开始(bgm37)
个人早睡标准：0点以前。
个人早起标准：8点以前。
#2 - 2022-8-15 23:40
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DAY0，23.39准备入睡，早睡第一天。
#2-1 - 2022-8-16 12:17
木晞i
这么晚睡？（其实我也一样。
#2-2 - 2022-8-16 21:29
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木晞i 说: 这么晚睡？（其实我也一样。
哈哈哈哈，对我来说也算早了，我给自己的标准是0点前睡觉就算早睡。
#3 - 2022-8-16 23:49
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DAY1，4.56起床（虽然中午又睡了三个小时），23.50入睡，早起床早睡觉都做到的第一天！
#4 - 2022-8-17 21:52
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8.17：DAY0，昨日睡前因口渴+肚饿，一个小时内暴饮两公升用滚烫的开水泡的浓茶（热量过度），然后还吃了一斤油腻的五花肉，直接导致内脏紊乱，睡下之后浑身发烫高烧不止直到天亮才退烧入睡。
卧床修养一天之后已无大碍，晚上七点出门骑行24KM透了透气，然浑身乏术，21.52便入眠，明天必然满状态复活！
#5 - 2022-8-18 23:53
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818DAY0 早上赖床到9点，睡了十一个小时(bgm38)(bgm38)。
嘛，23.53准备入眠，明天争取7.30前起床！
#5-1 - 2022-8-19 01:48
木本千光
早睡早起骑车棒
#5-2 - 2022-8-19 21:24
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木本千光 说: 早睡早起骑车棒
是啊哈哈哈
#6 - 2022-8-20 00:03
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DAY1，7.20起床，0.02入睡，加油！
#6-1 - 2022-8-20 00:19
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修改，0.19入睡，睡前忍不住喝了一杯奶茶吃了一袋面包(bgm39)。
#7 - 2022-8-20 21:26
东坡Des1ope (The Raisin Rises)
好耶
#7-1 - 2022-8-20 21:40
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哈哈哈(bgm37)
#8 - 2022-8-20 21:59
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DAY2，8.07起床，明天要早起参加婚礼，21.59提前入睡。
#9 - 2022-8-20 23:09
木本千光 (好喜欢这里呢)
(bgm91)早嗷。
#9-1 - 2022-8-21 14:06
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哈哈哈，是啊，昨天睡得很早
#10 - 2022-8-22 00:09
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DAY3，3点醒来后一直到六点都睡不着，六点直接起床参加婚庆，0.09开始入睡，加油！
#11 - 2022-8-22 23:29
东坡Des1ope (The Raisin Rises)
悠远兄加油(bgm109)
#11-1 - 2022-8-23 00:37
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哈哈哈，谢谢啦，昨天螃蟹过敏失眠了，不过今天肯定能睡稳(bgm24)
#12 - 2022-8-23 00:40
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DAY0(bgm38)，螃蟹吃的过敏了，休息不好一直到早上7点多才睡了两个小时，不过之后睡了十来个小时，一整天修养的身体恢复的很足，0.40入睡，明天肯定能早起。
感觉因祸得福了，螃蟹过敏导致的夜间失眠反而导致白天睡了十几个小时，睡眠系统一下得到了充足的补充，感觉今夜可以一觉睡足七个小时。
#13 - 2022-8-24 00:23
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DAY1，8.15起床，睡了七个半钟，0.23入睡，再接再厉！
#14 - 2022-8-25 00:23
木本千光 (好喜欢这里呢)
你手机要没电了嗷(bgm91)
#14-1 - 2022-8-25 00:29
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哈哈哈，已经充上电了。睡觉期间让它慢慢充着吧。
#15 - 2022-8-25 00:30
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DAY2，5.54起床，0.30入睡，还可以！
#15-1 - 2022-8-25 01:28
腾文鱼
竟然可以那么早吗(bgm38)
#15-2 - 2022-8-27 00:02
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滕文鱼 说: 竟然可以那么早吗
哈哈哈，前天睡了五个钟
#16 - 2022-8-27 00:03
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DAY4，昨天太瞌睡了来不及打卡就迷糊着了(bgm38)。
8.26，7.59起床，0.03入睡，加油！
#17 - 2022-8-29 22:38
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DAY0，前天和昨天作息都很不好，今天累一天，现在就睡，明天争取早起！
#17-1 - 2022-8-29 23:31
东坡Des1ope
睡得好早哇！
#18 - 2022-8-31 23:03
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看了下悠兄的主页，也不知道在那里留言，想到了这个帖子。

悠兄在我眼中一直是一位可爱的网友，主页的发言也显示着这一点。感觉上网大家都有这样一个阶段，有点在意无所谓的网友的发言的情况(bgm38)

不太了解发生了什么，但是希望悠兄早点看淡这些事（或许已经看淡？）愿你今晚睡个好觉做个好梦(bgm97)(bgm97)
#18-1 - 2022-8-31 23:23
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哈哈哈哈哈哈，谢谢！也祝譲り酱好梦(bgm24)。
#19 - 2022-9-1 00:22
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DAY0，下午骑行的时候感觉车把不灵了(bgm38)，需要换个车把了(bgm83)。撸串撸完了当时感觉好撑，但撸串感觉饱的快饿得也快，现在感觉有点饿了(bgm39)。
0.20入睡，争取早起！(bgm24)
#20 - 2022-9-2 00:05
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DAY，8.15起床，0.05入睡，加油！
#21 - 2022-9-3 04:39
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4.40入睡，今天熬夜了(bgm38)
#22 - 2022-9-4 17:41
Ceriv
早睡早起？4点？
#22-1 - 2022-9-4 20:50
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(bgm38)昨天和今天的作息混乱了，今晚调过来。
#23 - 2022-9-5 00:05
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DAY0，0.04睡觉，争取明天DAY1！(bgm24)
#24 - 2022-9-6 23:10
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DAY1：8.03起床，23.10入睡，争取睡够九小时，一觉醒来八点！(bgm24)。
#25 - 2022-9-7 00:17
Ceriv
我要看看你要弄多少个day0出来
#25-1 - 2022-9-7 23:51
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(bgm38)
#26 - 2022-9-7 23:52
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DAY2，8.13起床，23.52入睡，加油！
#27 - 2022-9-9 00:34
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DAY3，5.12起床，然后干了很多事以后9点又睡了一觉睡到11点…嗯，鉴于回笼觉之前已经忙了四个小时，所以今天的起床时间是5.12（）
然后0.33勉强算及格！（）
加油(bgm24)
#28 - 2022-9-9 01:28
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十一点吃了800克烤牛肉，睡前吃肉吃太多了，睡不着555(bgm42)
#29 - 2022-9-9 07:34
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DAY0？
1.40左右入睡，7.20起床，算早起，但不算早睡(bgm38)。
嘛，明天重新DAY1
#29-1 - 2022-9-9 08:33
Phlins
怎么做到睡眠时间这么短的（
#29-2 - 2022-9-9 09:20
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Phlins 说: 怎么做到睡眠时间这么短的（
现在准备回笼觉，再睡两个小时哈哈哈
#29-3 - 2022-9-9 19:27
木晞i
悠远的苍穹 说: 现在准备回笼觉，再睡两个小时哈哈哈
我也是睡回笼觉，不过是从7点醒来，睡到9点罢了。
#29-4 - 2022-9-9 21:15
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木晞i 说: 我也是睡回笼觉，不过是从7点醒来，睡到9点罢了。
哈哈哈哈，回笼觉是真的爽哎
#30 - 2022-9-9 19:21
Ceriv
又一个day0
#30-1 - 2022-9-9 21:15
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(bgm38)
#31 - 2022-9-9 23:35
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23.25入睡，加油！
#31-1 - 2022-9-9 23:35
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35，不是25
#31-2 - 2022-9-10 00:00
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喝了点牛奶，氵了氵群，0点入睡。
#32 - 2022-9-11 22:58
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22.58，睡觉！
#33 - 2022-9-13 00:27
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DAY1，7.58起床，0.27入睡，加油！
#34 - 2022-9-13 23:17
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DAY1，昨天晚上一点多才睡着，昨天算DAY0，不过今天8点准时起床，现在也准备入睡了，早睡+早起，所以今天DAY1(bgm38)
#35 - 2022-9-14 21:35
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DAY2，8.20起床，21.35史诗级早睡，加油！
#36 - 2022-9-16 00:34
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DAY3，4.04起床，0.34入睡，加油！
#37 - 2022-9-16 23:25
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DAY0，昨日政治时局巨变，心中忧愁难耐，饮酒之后忧愁更甚，睡至五点起床，早食之后6.30睡回笼觉10.10分起床，中午13点再次入眠16点起床，傍晚18～20点再睡两小时。
总计睡眠13小时，然依旧浑身乏术。
家父无奈，言我操“闲心”过甚(bgm42)。
或许是操心操太多了吧，人总要先过好自己的生活，才能有所作为，所谓欲有出息，需先修身齐家。
希望明天能恢复精神，或者后天zzz
#37-1 - 2022-9-16 23:36
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睡眠时间校对：0.40左右～4.57，6.30左右～10.10，13.00左右～16.00，18.15左右～19.20。
257+220+180+65＝722
12小时左右吧，嘛，反正睡得挺多的，睡多是好事！(bgm24)
#38 - 2022-9-17 23:34
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DAY0，一觉睡到13.28，舒服～精神完全恢复！(bgm37)。现在入睡，加油！
#39 - 2022-9-18 23:24
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DAY1，4点起床，中午睡了两个钟的回笼觉，现在入睡，加油！
#40 - 2022-9-20 00:07
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DAY2，7.35起床，0.07入睡，加油！
#41 - 2022-9-21 00:07
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DAY3，6.41起床，0.07入睡，加油！
#42 - 2022-9-22 00:45
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DAY4，7.58起床，0.45入睡……
勉强算！只要能八点起来就算早睡早起(bgm24)
#43 - 2022-9-23 02:08
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DAY0，作夜睡前与初恋通话，心烦意乱精神不安，固而夜里睡不稳起床四次，赖床到8.50，晚上2.07入睡，明天争取调过来恢复正常作息。
#43-1 - 2022-9-23 02:23
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(bgm24)睡不着，起来吹吹风吧，反正明天不用工作，睡一白天也可以。
初恋啊初恋～回忆真让人头大捏(bgm38)
#44 - 2022-9-23 23:46
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今天下午骑行之后精神全部恢复，23.45入睡！明天开始恢复正常作息。(bgm24)
#45 - 2022-9-24 23:58
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DAY1，6.57起床，23.58入睡，加油！
#46 - 2022-9-25 00:05
Konico🐰 (祝看到这里的你和我都开心！)
放眼望去好多01（警觉(bgm38)
加油嗷多来点10十
#46-1 - 2022-9-26 00:06
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哈哈哈哈哈，确实啊，得加油保持下去，争取延长
#46-2 - 2022-9-26 00:09
Konico🐰
悠远的苍穹 说: 哈哈哈哈哈，确实啊，得加油保持下去，争取延长
盯——(bgm58)
#47 - 2022-9-26 00:06
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DAY2，8.12起床，0.06入睡，加油！
#48 - 2022-9-28 00:36
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DAY1，7.51起床，0.36入睡，加油！
这次希望可以一口气DAY10
#48-1 - 2022-9-28 07:56
Konico🐰
还有9天！
#48-2 - 2022-9-28 19:15
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Konico🐰 说: 还有9天！
(bgm24)
#49 - 2022-9-29 01:10
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DAY2，洗漱完毕卧于被窝，只要八点能起来，那就算早睡早起！(bgm24)
加油！
#50 - 2022-9-30 00:12
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DAY3，8.19起床，0.12入睡，加油！
#51 - 2022-10-1 01:18
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1.18入睡，氵睡氵到太迟了，DAY0，明天争取DAY1(bgm38)
#52 - 2022-10-3 03:08
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今天时间管理大失败，DAY0，3.08洗漱完毕躺在床上，睡觉！
#52-1 - 2022-10-3 03:46
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睡前想起来今天朋友送的剑没保养，赶紧护养了一下，3.46入睡。