#1 - 2023-3-2 13:04
mini (爱你的人可以治愈一切)
RT
#2 - 2023-3-2 13:07
mini (爱你的人可以治愈一切)
Day0（2023-03-01）:今天完成目标，刷短视频在一个小时之内
方法：太累了，下班回家就睡觉，根本没时间看手机(bgm93)
#3 - 2023-3-3 14:11
mini (爱你的人可以治愈一切)
Day1（2023-03-02）:今天完成目标，刷短视频时间在59分6秒。
方案：
1.因为有限制所看视频的时长要大于等于15分钟，以排除一大片使人上瘾的视频，效果非常显著。
2.用看小说代替玩手机，因为手机使人更容易沉迷。
目前虽然晚上睡的还是比较晚，但是感觉精神已经在恢复了。周末是个挑战，但愿可以守住。
#4 - 2023-3-4 11:17
mini (爱你的人可以治愈一切)
Day2（2023-03-03）:今天完成目标，刷短视频在20分钟内。
方法:用看剧代替玩手机，并且在凌晨前睡了，心中有目标还是能坚持的
#5 - 2023-3-5 23:40
mini (爱你的人可以治愈一切)
Day3（2023-03-04）：今天没有完成目标，看了几个时长低于15分钟的视频，哎！没有守住底线，又得重新开始，要记住这次，下次加强抵抗力
#6 - 2023-3-10 19:06
苏佑辞
戒短视频的地方我来戒色了《挠头》