#1 - 2023-5-25 16:35
我吃饱了啊喂 (朋友不多，但很快活。)
开始更新(bgm37)
①




厚切西葫芦：
食材：西葫芦、油、盐
做法：西葫芦切厚片，
油热将西葫芦下锅，8秒左右？翻面，
两面黄了，撒点盐就行。
体验：是很喜欢的B站up：是蒜蒜啦 学到的，第一次做，味道很不错~喜欢吃菜的我狂喜。

毛豆炒火腿肠
食材：毛豆、火腿肠、蚝油、大蒜、油、盐
做法：油热下蒜片炒香，加入毛豆，加水加蚝油撒盐，
开始炖煮，具体时间直接尝毛豆就行，喜欢脆一点就早点加入火腿肠，出锅就行。
体验：把西葫芦的边角料也切小块放进去炒了，喜欢的食材果然怎么做都很好吃~

②


在昨天的饭基础上加了玉米粒和鸡蛋
米饭撒了拌饭海苔碎~
#2 - 2023-5-25 16:51
koanno (“?”)
是饱饱大厨(bgm35)做起来很方便的样子（
#2-1 - 2023-5-25 17:08
我吃饱了啊喂
(bgm81)
#3 - 2023-5-25 17:04
Mewtw0 (聆音察理，鉴貌辨色。)
好
#3-1 - 2023-5-25 17:08
我吃饱了啊喂
(bgm73)
#4 - 2023-5-25 17:15
阳奈在我身上喘 (You are not brave. Men are brave.)
米饭好多啊(bgm38)
#4-1 - 2023-5-25 22:10
Jan30chen
我能说我还觉得不够吃吗(bgm43)撒点黑芝麻更有感觉233
#4-2 - 2023-5-25 22:32
我吃饱了啊喂
是的）
#4-3 - 2023-5-25 22:33
我吃饱了啊喂
Jan30chen 说: 我能说我还觉得不够吃吗撒点黑芝麻更有感觉233
明天就有拌饭海苔啦！
#4-4 - 2023-5-25 23:06
阳奈在我身上喘
Jan30chen 说: 我能说我还觉得不够吃吗撒点黑芝麻更有感觉233
我是面食党 同样分量的面食不在话下(bgm25)
#5 - 2023-5-25 17:22
Hilta (看到就请你自己在脑内来一段超摇滚的独奏。)
好！毛豆是好文明！
#5-1 - 2023-5-25 22:34
我吃饱了啊喂
确实！除了剥毛豆手疼
#6 - 2023-5-25 21:36
尾巴越大越好吃 (我有勇气挑战一切困难，但是之后你要给我对应的报酬)
那昨天晚饭应该吃了很多西葫芦吧
#6-1 - 2023-5-25 22:34
我吃饱了啊喂
没，继续用保鲜膜包起来放冰箱了
#7 - 2023-5-25 21:47
老大 (你谁啊？我准许你套近乎了吗？)
火腿肠伪装成了胡萝卜！
#7-1 - 2023-5-25 22:35
我吃饱了啊喂
(bgm73)
#8 - 2023-5-25 22:22
锐ちゃん (啊~我可真是个变态啊~)
好
#8-1 - 2023-5-25 22:35
我吃饱了啊喂
(bgm73)
#9 - 2023-5-25 23:10
762 (對立面的幸運)
能点一份寄过来吗 ）
#9-1 - 2023-5-26 09:24
我吃饱了啊喂
(bgm73)这边不支持外卖服务~
#10 - 2023-5-26 00:42
希🔆
棒棒哒
我要追更～
#10-1 - 2023-5-26 09:24
我吃饱了啊喂
好！
#11 - 2023-5-27 11:24
Self1sh (Living is merely the chaos of existence.)
西葫芦看着挺有食欲，挺喜欢这种煎的或烤的大块蔬菜
#11-1 - 2023-5-28 08:36
我吃饱了啊喂
是的！而且作为配菜还很方便快捷
#12 - 2023-5-27 11:37
少年少女与他们的滑翔翼 (小心乱气流！)
挺健康的ww
#12-1 - 2023-5-28 08:36
我吃饱了啊喂
确实~(bgm73)
#13 - 2023-5-29 15:22
我吃饱了啊喂 (朋友不多，但很快活。)
③

水煮面条：
食材：包包菜、面条、大蒜、油、盐、蚝油
做法：包包菜切条，大蒜切片
油热用大蒜炝锅下锅，下包包菜翻炒半分钟，加两碗水，水开加面条，挤蚝油，撒点盐就行。
体验：再加点醋就更棒了，夏天不想蒸米饭了，吃点汤汤水水的，不吃辣就做不辣的也很好吃！放点煎西葫芦厚片~

玉米火腿肠
做法：冷冻甜玉米粒直接倒锅里，加水煮个几分钟加火腿肠就行。
体验：玉米粒爱好者狂喜，最简单的水煮就能很好吃。
#13-1 - 2023-5-31 12:20
孙连城
玉米爱好者出列！
#14 - 2023-5-30 14:51
我吃饱了啊喂 (朋友不多，但很快活。)
④



凉拌西蓝花和花椰菜
食材：西蓝花、花椰菜、香油、醋
做法：水开放菜，滴一滴油保持菜是绿色的。两三分钟之后捞出，加入香油和醋。
体验：夏天太热了，吃什么都没胃口，吃点酸酸的凉拌菜。
包子是买的现成的冷冻包子，都在微波炉里热了一会儿。
#14-1 - 2023-6-1 09:30
Jan30chen
我小时候以为这俩是一个东西，西兰花是绿色的花菜（那时候都还没见过西兰花，在英文课本里见的）；不过我到现在都没吃过西兰花，不知这俩一起吃会是什么感觉
#14-2 - 2023-6-1 10:05
我吃饱了啊喂
Jan30chen 说: 我小时候以为这俩是一个东西，西兰花是绿色的花菜（那时候都还没见过西兰花，在英文课本里见的）；不过我到现在都没吃过西兰花，不知这俩一起吃会是什么感觉
西兰花口感更独特一样~其实味道都差不多(bgm73)
#15 - 2023-6-1 09:18
我吃饱了啊喂 (朋友不多，但很快活。)
⑤


编辑好忘记发了。

凉拌黑鱼片
食材：现成冷冻成盒的黑鱼片、蒜末、蚝油、醋、香油
做法：油热下蒜末，关小火放蚝油，不要把蒜炒太黑，盛出来备用。
（我是懒得洗锅）直接锅里加水，水开下鱼片，两三分钟就能捞出来了，煮太久鱼肉会散开。
盛出鱼肉，浇上之前蒜和油，加醋。
体验：味道很不错！！！而且做起来很方便，主要有人说我天天缺蛋白质，锐评蛋白质摄取不够，可是早饭每天都有两个煮鸡蛋！（笑）
#16 - 2023-6-2 02:28
[已封禁]
看得出来饱真的很喜欢香肠2333333333

个人感觉香肠先煎一下再炒会比较好吃，现在买到的香肠直接炒都有点怪怪的，口感也不太好

强烈推荐饱试一下在米饭中加点玉米碎（大概是叫这个吧），蒸出来不仅颜色好看（白橙相间），而且有一点甜味

黑鱼片真的是太好吃啦！

花椰菜作为凉拌的食材也很棒，从小吃到大了属于是

这包子捏的也太好看了吧，好强！看起来皮很薄诶
#17 - 2023-6-9 12:05
阿也 (没有人性的怪兽就隐藏在人群当中)
来催更(bgm89)(bgm89)
#18 - 2023-6-9 12:16
希🔆
哇哇哇饱饱好棒呀～！
#19 - 2023-6-9 12:22
s1psw (life goes on and on..)
可以的
#20 - 2023-6-9 12:23
小木曾雪菜 (只要是春希就可以)
挺热爱生活的，唉，支墩
#20-1 - 2023-6-9 16:04
我吃饱了啊喂
(bgm73)好夸