都说了抑郁症是很难治愈的感冒。

抑郁之类的题材其实并不是很感兴趣，最初完全是奔着宫崎葵和雅人叔看的。
怎么说呢，还是很真实贴切的。
比如累积到一定程度就会像ツレ那样控制不住自己，毕竟已经起了化学变化啦（笑
就算吃了药好了一阵子却会突然又寻死，的确也是这样需要特别注意。
多吃香蕉和鸡蛋，多晒太阳。
除了这些科普性的可以标记的知识之外还懂得了些什么呢？

家人之间的相处模式、平时忽略了的生活中的问题、还有每年都举行的结婚纪念派对上的分分合合。

患病了也会有负罪感，因为发挥不出自己原来的用处只能在家休息的ツレ，想死的时候究竟在想什么呢？负罪感、恐惧、害怕、想解脱、不舍得……这样反复抗争着的ツレ。

这样的病也没什么特别不正常？比如你不可能认为高血压糖尿病的人就是变态需要用特别的眼光来看待，不是吗？

在明白了完整无缺才是最重要的时候，也许也会后悔，要是最开始没有损坏的话该有多好，毕竟大家都知道，损坏过了的东西不可能完全修复的啦。

可这也不意味着要去竭力修复，而是坦然地承认和接受留下的伤痕，把抑郁症接纳为自己的一部分来认同。

把抑郁症之类的精神类/心理疾病比作深刻的伤口的话，重要的并不是努力掩盖伤口，而是在看到结好的疤痕的时候，就算可能仍然会想起当时的疼痛，或者阴雨天气时受过伤的地方又痛了起来，也能好好地告诉自己“大丈夫！已经结好疤了！不会再像以前那样痛了！不痛不痛！”

当然要做到这些，需要患者和身边人一起努力，一个人的话就无力了。

大概这些就是看完的想法吧（笑

最后还是要说雅人叔的呆毛太萌啦！