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通过减少睡眠时间变强的可能性

2021-4-8 11:37 (+2)
通过安德斯·艾利克森的《刻意练习》,我们已经知道正常人可以通过刻意练习来强化身体机能,强化大脑,从而做到在常人看来几乎不可能做到的事。 而与此同时,睡眠的作用是修复身体,回复白天消耗的精力。 ... (more)