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怎样才能证明我爱一个人，恋爱是什么，性吸引力是什么

因为话题略有涉及的对象也是ACG爱好者，用班固米，出没部分q群，所以请熟悉我和对方的群友看见这个贴子不要截图发去q群或者艾特他，留一点尊重，不想打扰他，感谢。
和交往了三年的男朋友分手了，具体经过不是我想谈论的重点所以略过，我以前认为我对恋人的外表没有太多要求，干净整洁的普通人，以前我追求的择偶标准是“聊得来”，认为只要精神上获得了共鸣和慰藉，恋爱后自然彼此为悦己者容，会提高外表和生活质量。
不知道有多少人和我以前持有的恋爱观相同，也不知道有没有人和我一样，实践了三年真正的，以共同话题为增进感情的契机，同一个兴趣爱好社交圈，相似热爱程度的ACG爱好者的网恋异地奔现。当然，我并没有什么自夸或者自怜的意味，这三年他的付出远大于我，因为他一直很清楚他有多喜欢我，而我自以为清楚，可能从一开始就不清楚吧。
这段恋情宣告结束的原因就是，我渐渐发现我不知道什么是恋爱的感觉，怎样才能证明我爱这个人呢？
有些人可能会觉得是因为异地恋淡漠了感情，是因为共同话题的渐行渐远，只要见个面重新组织几次两个人一起的活动，就能让感情回温。
不是这样的，这三年如何维持下来，很显然上述方法我知道并经历过，这个分手理由是我，也是他慎重思考得出的答案。
有人说你没有过心动的时候吗，我有过，但大多是感动占据主要的成分，他是一个很擅长直球的人，这让我无法分辨，我是只为他心动，还是为和异性的接触而心动，还是单纯被任何一个人都可以的言行给感动到了。
同理，中间我们分手过，但一天后就复合了，分手的那一天我感觉心里有强烈的缺失感，但这是对他的吗？还是对再无法被填充的我的时间的缺失感呢？
他为什么能知道自己喜欢我呢，能轻易地做到这件我一直做不到的事，我至今都记得，最初他主动加我qq的时候，我问他为什么对我感兴趣，他说，如果你是男生我肯定不加你。所以说，果然男性对爱的认知可以很简单吗，只要给朋友，或者比较赏识的陌生人加上性，就可以变成爱了吗？
我开始认为，以前的恋爱观会最终导致我找一个聊得来的朋友，一个倾听和反馈的树洞，一个可以交谈思想的交流对象，会导致我模糊和麻木对性吸引力的认知，最后这一句是在我看来非常严重的事情。
说到底性吸引力是什么呢？是完全取决于外表吗？我想也不是，否则世界上只有帅哥美女可以做/爱了，但是我对这方面的感知能力真的非常缺乏，说不好听一点就是，真的非和他做不可吗？可以接受和他做，就等于我爱他吗？
有人说，又要外表上互相吸引，又要聊得来，这样才能成为恋人。那么怎样才算外表上互相吸引呢？回忆我现实中接触过的男性，没有那种见到他心里第一句感叹就是好帅啊的情况，当然你要说认为长得帅的演员之类的肯定是有的，但这又不可能作为自己择偶的标准，我也是平平无奇的普通人。于是我就陷入了，认为帅=外表吸引我，现实中不可能遇到认为帅的那个级别→现实中找不到外表吸引我的人，这样一个死局。
我自己思考后得出的结论是，我没有体验过连续的不间断的一个交往过程，没有体验过循序渐进的感情萌发过程，也许我实践了之后就能自然解惑，但是我的这些疑问可以说是直接阻止了开始的第一步，这个第一步就是指“我决定和他发展一下”，连第一步都没有踏出，更别谈后面的了。
很抱歉写了这么多字，如果有愿意看完的朋友我非常谢谢你。